その腸活、本当にあなたに合っていますか？
- Yoshiko Omura
- 3 日前
- 読了時間: 2分
プレ腸活講座のお申し込みが、いよいよ明日に迫りました。
今回のテーマは「発酵と炎症」。
皆さん、発酵食品は身体に良いイメージがありますよね。
でも実は、“どこで” “どんな細菌が” 発酵しているかによって、身体への影響は大きく変わります。
闇雲に発酵食品を摂ることで、逆に不調につながってしまうケースもあります。
今回は、
発酵が好循環になる条件
悪循環になってしまうケース
炎症があるとなぜ腸内環境が乱れるのか
なぜ炎症が続くと腸活がうまくいかないのか
を、わかりやすく解説します。
実際には、
腸内環境の乱れ→炎症→さらに腸内環境が悪化
→そこへ発酵食品が加わることで悪循環
という流れが起きている方も少なくありません。
今回は特別ゲストとして、分子栄養学を専門とする
吉冨麻里枝さん
そして前回大好評だった、「食べないと痩せない、食べることが痩せること」をテーマにプレゼンされた
神田まゆみさん、をお呼びしています。
炎症がある時に必要な栄養素
何が不足すると炎症が起きやすくなるのか
炎症と代謝、ダイエットの関係
実際の検査データやケーススタディ
まで、かなり実践的にお話しします。
今回の内容を理解すると、腸活がぐっと楽になります。
「頑張っているのに良くならない」そんな方ほど、ぜひ聞いていただきたい内容です。
【お詫び】お申し込みフォームに「21:00〜23:30」と記載がありましたが、正しくは「21:00〜22:30」の90分講座となります。
お間違いのないようお願いいたします。
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