PMS・妊活・更年期、対策どうする？
FINAL OPPORTUNITY
ホルモンバランスを腸から整える
PMS・妊活・更年期
皆さま、こんにちは！
いよいよプレ腸活講座 第5回、「ホルモンと腸の関係」の開催が近づいてきました。
今回、内科医の安東加恵先生、理学療法士のえり先生との打ち合わせを重ねる中で、
「ホルモンの不調を、ホルモンだけの問題として考えていては、見えてこないことがたくさんある」と、改めて感じています。
PMS・妊活・更年期。「なぜ人によってこんなに違う？」
同じ更年期なのに、症状が強い人とほとんどない人がいるのはなぜ？
PMSのつらさは、本当にホルモンだけが原因？
妊活のために、食事以外にできることは？
睡眠・ストレス・筋力・腸内環境は、ホルモンとどう関係する？
女性ホルモンは、脳や卵巣だけで完結しているわけではありません。
身体の状態を考えるときには、睡眠・栄養・筋力・ストレス、そして腸内環境など、さまざまな要素を一緒に見ていくことが大切です。
今回は、内科医 × 理学療法士 × 腸内フローラ解析
3つの異なる視点から、PMS・妊活・更年期とホルモンの揺らぎを紐解いていきます。
安東先生からは、脳と卵巣が連動するホルモンの仕組みと、不調に個人差が生まれる理由。
えり先生からは、筋肉や運動とホルモンの関係、今日から取り入れられる身体の整え方。
そして私は、実際の腸内フローラデータの症例から、ホルモンと腸内細菌の関係をお見せします。
「これが良いからやる」ではなく、今、自分の身体では何が起きているのか？自分には何が必要なのか？
それを考えられるようになることが、今回の講座の大きなテーマです。
【参加者の豪華特典】
参加者アンケートに回答いただいた方には、お一人おひとりの状態に合わせた個別ワンポイントアドバイスをお送りします。
PMS・妊活・更年期を「仕方がない」で終わらせず、まずは自分の身体を知るところから、一緒に始めてみませんか？
申込締切：本日 23:59 まで
※オンライン開催・録画参加も可能です。
講座のポイント
女性ホルモンにつぃて
効果的な対策
最新の研究
科学的なアプローチで、あなたのウェルネスを一段階上へ。
この貴重な講座をお見逃しなく。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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