コラム

体の整えていくことが目的のダイエットです。 リジェナーでは、検査結果をもとに体の状態を読み取り、無理のない改善につなげるサポートを行っています。その一環として、 腸内フローラ検査の結果を活かしたダイエット個別レッスン を実施しています。 ダイエット個別レッスンとは 本レッスンは、単なる食事制限による減量ではなく、体の状態に合わせて整えていくダイエットサポートです。 検査結果と生活習慣の情報をもとに、消化・吸収・代謝のバランスや腸内環境の状態を踏まえながら、一人ひとりに合った進め方を設計します。無理に制限するのではなく、 体に負担をかけずに継続できる形 で整えていくことを重視しています。 レッスンの流れ ステップ 内容 1 事前質問票（検査結果・食事・生活習慣）の提出 2 食事と生活習慣の個別プラン設計 3 オンラインカウンセリング 4 1か月の継続サポート 検査結果と日常の状況をもとに、現実的に続けられる内容へと落とし込んでいきます。 プランのご案内 プラン 特徴 対象者 1か月プラン 体の状態を整理し、方向性を確認しながら進めます。 初めての方

あなたのための腸活レッスン 腸内フローラ検査を受けたものの、「どう活かせばいいのか分からない」と感じていませんか？ 検査結果はあくまで"状態の把握"であり、そこからどう行動に落とし込むかが重要です。 このサービスでは、 腸内フローラ検査の結果 を参考に、今の状態に合わせた腸活の進め方を具体的にお伝えします。 腸活個別レッスンのお申込みはこちらから ■ 検査結果を「実践」に変える 菌のバランスや数値だけを見ても、日常生活にどう反映すればいいかは分かりにくいものです。そこで本サポートでは、専門的な視点から以下の整理を行います。 現在の状態の整理 腸内環境の特徴の読み取り 生活とのズレの確認 これらの確認を通して、実践できる形に落とし込みます。 ■ 今やるべきポイントを明確に 腸内環境の改善には複数の要素がありますが、すべてを同時に変える必要はありません。今の状態に合わせて、 優先順位 をつけます。 優先して取り組むべきこと 一度見直した方がいい習慣 継続すべきポイント これらを整理し、無理なく進められる形にします。 ■ 単発で方向性を明確に...