第3回：「腸活の落とし穴」
なぜ良いはずの腸活が、逆効果になることがあるのか？
その背景には、「消化の流れ」を見落としている可能性があります。
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なぜ腸活をしても改善しない人がいるのか
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大腸ばかりに注目することの落とし穴
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消化の流れが乱れると何が起こるのか
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自分に合った整える順番とは何か
今回は「腸活の落とし穴」をテーマに、消化の流れから腸内環境を考える視点を学びます。
「プレ腸活」で扱うテーマ
第3回は「腸活の落とし穴」を理解する回です。
なぜ良いはずの腸活で不調が起こるのか、消化の流れという視点から整理します。
1
腸活の落とし穴とは何か
多くの人は大腸を整えることに意識が向きがちです。しかし実際には、口から胃、小腸、大腸へと続く消化の流れ全体を見る必要があります。
なぜ腸活がうまくいかないのか、その構造を解説します。
2
消化の流れを理解する
胃酸、胆汁、消化酵素などがどのように働き、腸内環境に影響するのかを整理します。
「何を食べるか」だけではなく、「きちんと消化できている か」という視点を学びます。
3
症例から学ぶ腸活の落とし穴（ゲスト）
実際のケースをもとに、なぜ腸活が逆効果になってしまったのかを解説します。
マイクロバイオーム解析士®松本和恵さんより、改善までの流れをわかりやすくお話しいただきます。
4
消化の流れのセルフチェック
あなたの消化や発酵の状態をチェック項目で確認してみましょう。
認定マイクロバイオーム解析士®が登壇
それぞれの専門領域から、正しい腸活のアプローチをお伝えします。
大村佳子
なぜ良いはずの腸活で不調が起こるのか。大腸だけではなく、消化の流れ全体から見る重要性を解説します。
松本和恵
実際 の症例をもとに、なぜ腸活がうまくいかなかったのか、どのような順番で整えていったのかを解説します。
「プレ腸活」講座のゴール
なぜ腸活がうまくいかないのかわかる
良いと言われる方法を試しても改善しない理由を、
消化の流れという視点から理解できます。ぜ腸活がうまくいかないのか、その原因を発酵と炎症の関係から理解できます。
消化から考える腸活が身につく
大腸だけを見るのではなく、体全体の流れを考えながら整える視点が身につきます。
個別ワンポイントアドバイス付き!
講座後アンケートに回答すると, あなたの腸活の現在地に合わせた個別ワンポイントアドバイスがメールで届きます。
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株式会社リジェナー
代表者名：大村佳子
所在地：東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山942
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公式Webサイト：https://www.regener.co.jp/
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