腸活の鍵は漢方薬？あなたの不調を根本から整える方法

更新日：6 日前

便秘やお腹の張り、慢性的な疲れ…。腸活をしているのに「思うように改善しない」と感じていませんか？食物繊維や発酵食品を取り入れ、腸内フローラ検査を受けているのに成果が出ない人は意外と多いのです。

リジェナーでは、3500件以上の腸内フローラ解析を行ってきました。その中で気づいたのは、腸内環境を整えるにはホルモンバランスと栄養状態も深く関わっているということ。ここが乱れていると、いくら腸活を頑張っても結果につながりにくいのです。

そこで注目したいのが「漢方薬」です。

不調を感じるとき、多くの人は「症状」に目を向けます。便秘、冷え、疲れやすさ、眠れない…。つらい状態をなんとかしたいと、薬やサプリメントに頼ることもあるでしょう。

でも、これは枯れた木の葉っぱを見つめているのと同じこと。本当に大切なのは、その木がなぜ枯れてしまったのか、どんな環境に置かれているのか――つまり “森全体を見ること” なのです。

森をみるという漢方の考え方

漢方は、症状を「点」で切り取るのではなく、身体を「面」や「全体」としてとらえます。木の葉が枯れるのは、根が弱っていたり、土が痩せていたり、水や光が足りなかったりするから。

身体でいうなら、その土台にあたるのが腸内環境。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど全身に影響を与え、ホルモンや免疫、栄養吸収にまで深く関わっています。腸内環境を整えることは、まさに土台を整えること。漢方が大切にしてきた「森を見る視点」とつながっているのです。

「漢方薬は長く飲まないと効かない」「自分には合わなかった」――そう感じる方も少なくありません。でも、そこには大きく分けて2つの理由があります。

理由①：症状のラベルだけで選んでいるから

たとえば「便秘」とひとくちに言っても、

理由②：腸内環境が整っていないから

漢方薬の多くは、腸内細菌によって分解・変換されて初めて薬効を発揮します。腸内環境が乱れていると、その“変換力”が十分に働かず、効果を実感しにくくなってしまうのです。

腸内環境を整えることは、体質の土台を整えること。そして漢方薬という選択肢を持つことで、はじめて「自分の不調の背景」に気づけることがあります。

症状にとらわれるのではなく、体の土台から見直す。そのきっかけになるのが、私たちが開催する「腸内環境と漢方」をテーマにした特別講座です。

9月26日（金）20:30～21:30 (アーカイブ参加可）

講師：大村佳子（マイクロバイオーム解析士®）

学べること：

参加費は 2,750円。一般の方も参加可能です。

自己流の腸活で迷う前に、土台から整える「腸活×漢方」という選択肢を取り入れてみませんか？

(こちらは終了しました）