top of page

検索

71件の検索結果が見つかりました

ブログ記事(54)

  • 腸活の準備はできてますか?

    ―「プレ腸活」という考え方― 「腸活」という言葉は、すっかり身近になりました。 発酵食品、食物繊維、プロバイオティクス、サプリメント—— まじめに取り組んでいる方ほど、こんな感覚を持っているのではないでしょうか。  ■ こんなお悩みありませんか? ✓ 「いろいろやっているのに、手応えがない」   ✓ 「合っているのか分からなくなってきた」   ✓ 「発酵食品やサプリが合わない気がしている」   ✓ 「腸内フローラ検査の前に、準備をしたい」「 実は、腸活がうまくいかない多くのケースには、とても共通した背景があります。 それは—— 腸を整える”準備”ができていないまま、腸活を始めてしまっていること です。 腸内細菌より先に、整えるべきものがあります 腸内細菌は、どんな環境でも同じように働いてくれる存在ではありません。 こうした状態になっていませんか? 胃酸や消化力が落ちている 食事の時間がバラバラ 睡眠や自律神経が乱れている ストレスが強い 腸が冷えて動きが鈍い こうした状態のままでは、どんなに良い食事や菌、サプリを取り入れても、 十分に活かしきれないのが現実 です。 だからこそ、リジェナーでは 腸活の前段階として 「プレ腸活」 を重視しています。 ■プレ腸活とは? プレ腸活とは、腸内環境を整える前に、腸が“受け取れる状態”をつくるための準備期間です。 具体的には: ▶ 消化力の状態を確認する   ▶ 腸の動き・リズムを整える   ▶ 食事や生活習慣の「順番」を整理する   ▶ 自己流の腸活で負担がかかっていないかを見直す といった、 土台づくり を行います。 この準備ができてはじめて、腸内フローラ検査や本格的な腸活が、意味を持ち始めます。 ■ 医師と一緒に行う「1ヶ月のプレ腸活サポート」 今回ご案内するのは、 消化器内科医・羽山涼子先生による ドクターズ1ヶ月サポート(プレ腸活) です。    ▶このサポートは、こんな方におすすめです ✓ 腸活を始めたいが、何から整えるべきかわからない   ✓ 発酵食品やサプリが合わない気がしている   ✓ 腸内フローラ検査の前に、準備をしたい   ✓ 持病やアレルギー等により、食事に制限がある   ✓ 医師の視点で生活習慣を整理したい という方に向けた、 腸活のスタート地点を整えるための1ヶ月間のサポート です。 ※羽山先生からのメッセージ   「子どもの食育」に関する活動 も行っています。食事の選び方に不安がある方や、お子さまの食事について相談したい方にもご利用いただけます。 ■ サポート内容 1ヶ月間、羽山先生が伴走します ● あなた専用の健康状態確認シートの作成    問診内容をもとにした、生活・食事・リズムの整理 ● 羽山先生によるZoomカウンセリング(30分)    直接お話しして、今の状態を確認 ● 問診票の確認(期間中3回)    必要に応じた羽山先生のコメントサポート 【料金】28,600円(税込)/1ヶ月   お支払い:ECサイトにて決済 お申し込みは こちらから > ※ ご注意   > 本サービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。   > 生活習慣や栄養の視点から、腸活の準備を整えるサポートです。 > ※ ご決済後、担当者よりご予約の手配のためご連絡を差し上げます。万が一、ご予約の手配ができない場合は、速やかにご返金いたしますのでご安心ください。 ■ なぜ「1ヶ月」なのか 腸は、数日で変わるものではありません。   一方で、3ヶ月は少し長く感じる方もいます。 1ヶ月という期間は: ▶ 生活リズムを見直す   ▶ 消化・吸収の状態を把握する   ▶ 腸活の方向性を誤らないよう調整する ために、 現実的で続けやすい長さ です。 この1ヶ月で、 「今の自分に必要なこと・不要なこと」 が自然と見えてきます。 ■ ご予約について 羽山涼子先生によるドクターズ1ヶ月サポート(プレ腸活)は、 毎月10枠限定 でのご案内です。 ※ 枠が埋まり次第、翌月以降のご予約となりますので、ご希望の方はお早めにお申込みください。 ※ ご決済後、担当者よりご予約の手配のためご連絡を差し上げます。万が一、ご予約の手配ができない場合は、速やかにご返金いたしますのでご安心ください。 ▶ 日程変更について 予定の変更は、 カウンセリング予定日の7日前まで にお願いいたします。 7日を過ぎてからの変更につきましては、Zoomカウンセリングに代えて、 書面でのサポート対応 とさせていただきます。 (事前情報をもとに、要点整理と実践提案をお送りします。この書面についてのご質問などは解析士が対応します) ■ プラン終了後の特典について 本プランを終了された方には、 腸内フローラ検査『すぐやる3つ』 にご利用いただける 5,000円分の割引クーポン をお渡しします。通常価格¥37,400→¥32,400 プレ腸活で土台を整えたうえで検査を行うことで、検査結果をより実践に活かしやすくなります。 > ※ クーポンについて   > クーポンは本プラン終了時にご案内いたします。   > 他の割引との併用はできません。   > 検査の受検は任意です。ご自身のタイミングでご検討ください。 まずは、腸活の土台づくりから 腸活は、「がんばること」ではなく、 順番を間違えないことが何より大切 です。 あなたの状態に合ったスタートラインを、一緒に整えていきましょう。 ▶ ドクターズ1ヶ月サポート(プレ腸活)のお申込みはこちら 【 お申し込みは こちらから 】 ※ 毎月10枠限定です。お早めにどうぞ。

  • あなたの腸活、最大の成果につなげるために

    チームであなたをサポートします マイクロバイオーム解析士®が誕生しました 令和7年12月8日、あなたの腸活をより確実にサポートするために、11名のマイクロバイオーム解析士®︎が新たに誕生しました。 なぜ、腸活をがんばっているのに思うような結果が出ないのか。 その「答え」を明確にするための、新しい専門家チームです。 なぜ、腸活で結果が出ない人が多いのか 腸活ブームの中で、腸内フローラ検査の解析士も増えました。 しかし実際には、 ・インパクト重視の表現ばかりで中身が薄い解析 ・検査会社のコメントをなぞるだけの解析 が非常に目立ちます。 その結果、 「不安になっただけで、どう行動すればいいか分からない」 「高い検査を受けたのに、生活は何も変わらなかった」 という声も少なくありません。 リジェナーは2021年より、種レベルのデータまで踏み込んだケーススタディで IFD解析士養成講座を続けてきた会社です。 そして創業時からの目標だった「マイクロバイオーム解析士®」が、いよいよ始動しました。 マイクロバイオーム解析士®とは マイクロバイオーム解析士®︎は、お客様ファーストをモットーに、 「医師を含む専門家によるトリプルチェック体制」でアドバイスを作成します。 これにより、 ・解析士ごとにアドバイスの質がバラバラ ・担当者によって当たりはずれがある といったリスクを極力なくしました。 さらに、次のような視点からデータを読み解きます。 男女差・年齢差をふまえた解析 ホルモンバランスの状態 栄養状態や代謝のクセ どの検査会社レポート形式にも依存せず、 「細菌の構成」そのものを読み解く技術を磨いている、腸内細菌のスペシャリストです。 サービスのご注文は、管理医療機器販売の届け出をしている リジェナー公式サイトのみでお受けします。 管理体制と品質管理を一元化することで、安全性と信頼性を担保しています。 あなたが手にするもの ─ あなただけの『すぐやる3つ』 私たちのアドバイスは、あなただけの『すぐやる3つ』です。 「何を食べるか」「何を減らすか」だけでは終わりません。 腸活で最も重要なのは、 “いつ・何から始めるか”という「導入の順番」です。 いまの腸に負担をかけているポイントはどこか どこから整え始めると、ムリなく続けやすいか まず1〜3か月で何を優先するべきか これらを、検査データと問診、そして4,000件以上の症例の蓄積から整理し、 「一番はじめにやること」を3つに絞って、はっきりと言語化してお渡しします。 腸内フローラの乱れがどこから来ているのか。 どこから紐解けばいいのか。 一人で悩み続けるのではなく、専門家と一緒に「最初の一歩」を決めていくイメージです。 『すぐやる3つ』腸活サポートガイドの内容   あなたの腸内環境タイプ:発酵が強い、発酵できていない、炎症が強い、脂質代謝が弱いなど、あなたの具体的なタイプを特定 今日から実践する「すぐやる3つ」:優先順位の高いもの、食材内容とタイミング、生活習慣の中で特に変えること(例:夜の過ごし方など) 避けるべき3つ:避けるべき食べ物、食べ方、タイミングを明確化 詳細な解析解説: 多様性や多様性指数の解説と行動ポイント 悪さをしそうな細菌の詳細と行動ポイント 良さそうなことをする細菌の詳細と行動ポイント その他の細菌から病気の兆候や生活習慣の行動ポイント あなたの腸内細菌バランスを整えるのための方向性 そのための食事選びと生活習慣の行動ポイント   『すぐやる3つ』腸活サポートガイド:マイクロバイオーム解析士®が質問票を参考に検査結果を解析しあなた専用『すぐやる3つ』腸活サポートガイド、10ページPDFを作成します。 【免責事項】 ※本サービスは医療行為ではありません。診断や治療を目的とせず、生活習慣・栄養改善の参考情報としてご利用ください。個人差があります。 エリート解析士チームが、あなたの腸活を伴走します マイクロバイオーム解析士®とは、 IFD解析士として基礎を修め、その上でリジェナー専属の解析士として実務経験を積んだ、 選抜制のエリート解析士です。 「検査を受けて終わり」ではなく、 「検査をきっかけに、確実に一歩進む」ための伴走者として。 マイクロバイオーム解析士®が、あなたの腸活に最大の効果が出るよう、 あなただけの『すぐやる3つ』をご提案します。 2025/12/12 初のマイクロバイオーム解析士®のミーティング <免責事項> ・本サービスは、医療行為や診断・治療行為を行うものではありません。具体的な診断や治療方針については、必ず医師その他の医療専門職にご相談ください。 ・本サービスでは、特定の疾病名の診断や治療の確定は行いません。あくまで生活習慣や栄養、腸内環境などの改善を目指すための参考情報としてご利用ください。 ・個人差があります。効果や感じ方には個人差があり、特定の結果を保障するものではありません。過去の症例は一例であり、すべての方に同様の結果が得られることを示すものではありません。 ・マイクロバイオーム解析士®︎は、細菌データの解析を専門とし、薬機法その他の関連法令に準拠した情報提供を行います。お客様に提供する内容は、医師を含む3名の専門家によるトリプルチェック体制のもとで品質管理を行っています。

  • 持ち込み解析『すぐやる3つ』腸活サポート

    どの検査会社のレポートでもOK 検査会社より“読み取り”スキル。—どの検査会社のレポートでもOK 最近は、腸内フローラ検査も多様化しています。 次世代シーケンサーは第2世代から第3世代へ、細菌の割合を見るものに加え、 ポストバイオティクス(代謝産物) の比率を示すタイプまで。レポートの見せ方や価格帯(3万円台〜より手頃なもの)もさまざま。 だからこそ、「どれを選べばいいの?」と迷うのは当然です。 ⸻ 検査会社によって、こんなに違います 実際、各社の検査方法とレポート形式には大きな違いがあります。 16S rRNA解析(第2世代が主流) 細菌の16S rRNAの特定領域(例:V3–V4/全長)を読む方法。比較的低コストで主に属レベルの構成比(相対量)を把握。多くの検査会社が採用。※種・株レベルは基本的に難しい/真菌・ウイルスは対象外。 *16Sは相対比であり絶対量ではない/プライマーバイアスの影響あり。 メタゲノム解析(ショットガン) 細菌などのゲノム断片を網羅的に読む方法。第2世代(短鎖)中心だが第3世代(長鎖)を併用する場合も。条件次第で種〜株レベルの推定や機能遺伝子の情報が得られるが、コストと解析負荷は高め。 *メタゲノムは解析条件次第で分解能が変わる(菌株レベルは保証ではない) 便メタボローム(代謝産物)解析 短鎖脂肪酸・ポリアミン・乳酸・アンモニアなど、腸内細菌が産生する物質を測定。菌の“はたらきの出力”の一部を捉えられる点が特徴。ただし食事・採取タイミング・吸収の影響が大きく、組成データとの併読が前提。 *代謝産物は“活動の瞬間値”なので、繰り返し測定や文脈が重要。 レポートの表現方法 菌名一覧型、グラフ可視化型、生活提案を厚くした型など、会社ごとに個性あり。 このように検査の「入口」は多様ですが、リジェナーが見るのは その先の「出口」—つまり、あなたのからだで何が起きているか です。 ⸻ リジェナーの立場:販売よりも”読み取り”を重視 以前のリジェナーは、生データ(NGSのリード情報)にアクセスできる検査をおすすめしていました。学習の基準がそこで、解析しやすかったからです。 ただし、リジェナーは検査販売で利益を出すことを目的にしていません。これまで 4,000件以上の解析経験の中で、複数の検査会社のレポートを横断的に読み、実際のサポートに落とし込んできました 。 16S解析でも、メタゲノムでも、代謝産物データでも——異なる切り口から得られる情報を統合し、からだ全体の文脈に落とし込むスキルを磨いてきました。 その結果、 どの検査会社のレポートでも十分に解析できる体制と知見 があります。 ⸻ 本当に大事なのは「全体像」と「流れ」 大切なのは、レポートの形式より何を読み取り、どう行動へ落とすか。 私たちは、数値の断片にとどまらず、 • からだの “流れ” (ホルモン × 代謝 × 腸内のつながり) • どこで滞りが起きているか • その背景(タイミング・量・リズム・生活習慣 など) を総合して見立て、今日から着手できる「すぐやる3つ」に整理します。 たとえば、ある検査では「ビフィズス菌が少ない」と出て、別の検査では「酪酸産生菌の比率が低い」と出たとしても、 背景にある食物繊維の摂取パターンや消化の流れ、ストレス状態などを統合的に見れば、同じ改善の方向性 が見えてきます。 検査会社は手段であり、目的は行動設計です。 ⸻ レポートの“理想”と“現実” 加工や着色の少ない、素直な項目が並ぶレポートは、解析上は読み取りやすいです。 とはいえ、その時お手元にあるもの・費用に合ったもの・お気に入りの会社 ——どれでも大歓迎。 肝心なのは、いまのあなたに合う順番で何をするかです。 ⸻ 持ち込み歓迎:どのレポートでも「すぐやる3つ」に レポートのご提出(PDF/画像OK) ヒアリング(目的・生活リズム・体質など) 個別ガイド納品:あなた専用の 「すぐやる3つ」(A4・10ページ)+オンライン解説30分 1. メール相談は無料/必要に応じて3ヶ月伴走もご用意 本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・効果の保証は行わず、情報提供と生活習慣の見直し支援を目的としています。 ⸻ 迷ったら、持っているレポートで始めましょう。 検査の種類より、“読み取り → 行動”が鍵。 リジェナーは、どのレポートからでも あなたの「すぐやる3つ」 を設計します。 → 持ち込み解析のお申込みは こちら

全て表示

その他のページ(17)

  • IFDリーダー養成講座 | Regener

    IFD解析士養成講座 腸内フローラ解析で健康の未来を築く これからは腸内フローラが健康を築く鍵となる時代です。腸内フローラ解析の資格を取得すれば、複雑なデータを正確に読み解き、生活習慣の見直しやセルフケア提案に役立てることができるようになります。リジェナーでは、常に最新の研究成果や情報と実践的なスキルが学べる環境を提供しています。今こそ、腸内フローラ解析を身につけて、専門家としてキャリアアップを目指しませんか? 無料説明会に申し込む 解析士の実績とサポート 講座の特徴 女性のウェルビーイング講座 マイクロバイオームアカデミー® 受講生の声 よくある質問 重要ポイント1 解析士の専門性 IFD解析士は、常にアップデートされた最新の研究成果を取り入れた情報を、講座を通じて学びます。腸内フローラの解析結果を深く理解し、体調やライフスタイルとの関係に着目するだけでなく、その知識をもとにセルフケアや生活習慣の見直しに役立つ提案ができる、現場で活躍できるスキルを身につけています。 また、2024年5月開講したマイクロバイオームアカデミー® では、腸内フローラの最前線で活躍するための高度な知識とスキルを提供し、常に成長し続ける環境を整えています。専門家たちがセッションを通じて腸内フローラに関するデータを検証し、論文の内容を裏付ける取り組みを行っており、腸内細菌の特徴や増殖しやすい環境、関連が考えられる体調の変化などを常に学べる場になっています。 重要ポイント2 スキルを学んだ後のサポート 2021年に始まったIFD解析士講座は、これまでに100名以上が修了し、腸内フローラ解析を通じて多くの健康支援に関わっています。修了後には、IFD解析士専用の「マイクロバイオームアカデミー®︎」 の参加資格が得られ、さらなる成長のためのサポートを受けることが可能です。 将来的に、選抜・育成を経て リジェナー専属の「マイクロバイオーム解析士®︎」 として活躍する機会も用意されています。 リジェナーのIFD解析士養成講座の特徴 リジェナーでは被験者の背景まで紐付けた4000件以上の検査データを蓄積することによって、独自の解析方法によるガイドブックを作成しています。あなたもIFD解析士(腸内フローラデータ解析士)の養成講座 でリジェナー独自の腸内フローラデータの解析に関する知識と技能を身につけませんか? また、リジェナーが主催するマイクロバイオームアカデミー®︎ では、最新のデータや報告を学べる機会も提供しており、常に最新の知見を基にした高度な解析手法を学ぶことができます。 リジェナーの特徴1 最短時間でアドバイザーに リジェナーでは、最短2ヶ月でIFD解析士の資格が取得可能。腸内フローラ解析の基本から学び、未病ケアの知識を活かして、サポート活動の幅を広げることが可能です。 リジェナーの特徴2 ケーススタディーによるリアルな解析 リジェナーの講座では、細菌の特徴や働きを学びながら、種レベルのデータから生活習慣の傾向を考察。実践を通して、解析力を高めていきます。 リジェナーの特徴3 360度解析で健康づくりをサポート 腸内フローラに加え、口腔内・腟内の状態やホルモンバランス、生活習慣まで多角的に読み解く解析を学び、より深い視点から健康づくりに役立てる力を身につけられます。 無料説明会に申し込む 女性のウェルビーイング講座 無料説明会 女性の健康を学び、新しい未来を切り拓く 「女性にとって腟は顔よりも大事」と言われる理由をご存知ですか? 腟内フローラは、腸内フローラと密接に関係し、女性のライフステージで健康と活力の要となります。本講座では、最新の研究と専門知識をもとに、女性の健康の秘訣を学ぶ機会を提供します。 講座の特徴 腟内フローラの役割を徹底解説 :フェムテックや女性の健康に欠かせない腟内フローラの知識を、わかりやすく解説します。婦人科の名医も絶賛した内容で、実践的なケア法を学べます。 ホルモンバランスに着目したケアの方法 :女性特有の不調やライフステージごとの課題への理解を深め、適切なケアにつなげるための情報を提供します アドバイスに活かせる学びの習得 :この講座を通じて、クライアントや家族へのアドバイスの幅が広がり、実践力の向上につながります。 特典付き!受講後には「リジェナーフェムケア会員」(月額880円)に登録可能! 特典内容 腟ケアやホルモンバランスに関する最新情報をお届け 医師の監修による情報提供サポートあり(※診断・治療ではありません) こんな方におすすめ 女性特有の不調(PMS、更年期症状、腟トラブルなど)を抱えている方 女性への健康アドバイスを仕事にしている健康アドバイザー、コーチ、セラピスト フェムテックや女性の健康に関心がある方 無料説明会に申し込む 松岡和子婦人科医のコメント 本講座監修 - リジェナー腟内フローラ検査アドバイス担当医 「産婦人科を受診するほどではないんだけど」「受診したら病気ではないから問題ないと言われたけど、なんだか気になる」・・・こうした悩みを、女性が一人で抱えることは特別なことではありません。年齢やライフステージによってその悩みは多様です。客観的な評価やアドバイスに基づく日常生活の改善が、社会で活躍する女性たちの生活の質を向上させる一助になると感じています。 受講生スポットライト 岡本聖子 (元プロテニス選手) 世界を転戦するプロテニスプレーヤーだった私は、食事を大事にする親元に生まれ、お陰で体力に自信があり大きな怪我は一度もなく引退する事ができました。 その後3人の子育てに奮闘する中で、これまでにない肌の痒み、赤み、自己免疫力の低下など、優れない体調に悩んだ時、以前から気になっていたファスティングをしたのがきっかけで、体の不調がみるみる改善しました。 私の体で何が起きたのだろう!? 不思議で仕方がなく、調べてたどり着いたのが腸内フローラでした。 腸内フローラ検査や本当の意味での腸活を同じような悩みを持つ方やアスリートに伝えたいと思い、IFD解析士の受講を決めました。 毎回あっという間の講座で、終わるのが寂しく思いました。 子を持つ母として、私のセカンドキャリアとして、宝物をプレゼントされたような気持ちでいます。 スポーツを頑張っているお子さんをお持ちのママや現役アスリートが学ぶ事ができたら、今を最大限に輝かせ、引退後の人生の可能性を高める基盤となると感じています。 もちろん、引退したアスリートにもこの講座を学んでいただき、私とスポーツ界を一緒に応援してくださる方が増えると大変嬉しいです! seiko okamoto seiko okamoto seiko okamoto seiko okamoto 1/3 岡本聖子の戦績  ○全日本学生テニス選手権単複.優勝98' ○ユニバーシアード 銅メダル3個 ○全日本テニス選手権 単.準優勝98' 複.混合計7回優勝 ○グランドスラム(全豪.全仏.全英.全米) シングルス全て 予選出場 ダブルス全豪 本戦2回出場 受講生の声 Mさん 医師 まずは自分の体のことを知るために、腸内細菌の検査を受けました。そこからもっと詳しく知りたいと思い、IFD解析士に興味を持った次第です。 〜この講座に関して〜 ひどい下痢で治療が必要なとき、ほんのちょっとの便を取って調べる事は病院でも良くありますが、培養の結果、明らかに毒性のある菌以外は、全て「normal flora」と一括りにされます。 この講座を受けて、そのnormal floraの中には、これだけたくさんの種類の細菌が隠れていることを知り、腸内細菌叢の奥深さを感じました。そしてそれぞれの菌が体に及ぼす影響や、存在意義がわかってきて、非常にワクワクしています。これまで私は自分の患者さんに対して、まずどんな病院でどんな薬を出されていて、どんなものをいつどのように食べて、誰とどんな生活をしているかという取り調べから始まり、不要なものを省きシンプルにする、そしてトライアンドエラーで意識を変えて頂くという方法をとって来ました。この講座で色んな人の腸内環境を読み解くことは、何だか外来指導と精通する部分もあり、謎解きのような面白さを感じています。生データという根拠を持って話ができることも非常に魅力的です。 世の中様々な情報で溢れていますが、本当に必要なことだけを取り入れて1人でも多くの人が自分で病気を予防し、病院に頼らずに生きていけることが理想です。そのために腸内細菌検査がもっとメジャーになり、誰でも簡単に健診レベルで受けることができたら本当にありがたい事だなと愚行しています。 Yさん 看護師 看護師として 病棟勤務を経て予防医学の大切さを痛感しました。 看護師の仕事をしながら 分子栄養学を学び腸の大切さを知りました。 You are what you eat. (あなたはあなたの食べたものでできている) 何を取り入れるにしても すべては腸からだ🎶 と思っていた中 IFD解析士に辿り着きました。 大村先生のスピード感ある講義と面白いツッコミに難しい講義もあっという間の2ヶ月間でした。 腸内細菌叢⇄腸⇄脳相関 お母さんからもらった腸内細菌をベースにその人独自の腸内フローラが形成され食事や環境によって腸内細菌の種類やバランスは変化していきます。 いつも元気で明るい 明石家さんまさんの座右の銘は 『生きているだけで丸儲け』 "腸内フローラ検査"をして 食事や栄養を通じて腸内フローラを育み心身ともに健康になったらより一層丸儲け より良い腸内フローラを育み未来へ そして後世代に残し幸福が続けばよりより一層丸儲け 素敵な資格と大村先生に出会えてとても感謝致します ありがとうございます。 Nさん 管理栄養士 子どもたちの食支援専門の管理栄養士です。 便秘には何を食べたらいいですか?健康のために何を選んだらいいですか?という質問の答えって難しいなとずっと思っていて、そのヒントになれば!という思いと、自分が受けた検査結果のことをより知りたい思いから受講しました。 腸内細菌の奥深さに難しさを感じながらも、先生のお話がとても面白くて、あっという間の受講期間でした。 自分のからだの声に耳を傾ける、ツールのひとつとして自分の腸内細菌を知ることもお伝えしていきたいと思います。 IFD解析士についてのFAQ 講座費用やスケジュールが知りたいです。 無料説明会で詳しく説明していますので、無料説明会を下記のURLのフォームからお申込みください。 https://form.os7.biz/f/9c988479/

  • 法人向けサービス | Regener

    法人専属解析 サービス 腸内フローラ検査、活かしきれていますか? クリニック・サロンの共通課題に、 “もう一人の専門家”という選択を。 検査レポートの範囲を超えた、より深いフォローがしたい 腸内細菌の構成データをもとに、より専門的なアドバイスを行いたいが、そこまでの解析が難しい。 そんなお悩みは、専属解析士におまかせください。 高度なデータ解析と専門知識で、“腸内環境に基づいた具体的なアドバイス”を、あなたの施設のスタイルに合わせてサポートします。 まずは無料Zoom相談を予約 “見えないブレーン”として提案力を強化 マイクロバイオーム解析士®が根本からの解決策を提案 リジェナーの専属解析サポートでは、単なるアドバイスにとどまらず、今の体調やその原因となる生活習慣を幅広く分析し、見直しのヒントを提案します。 腸内フローラの乱れの背景を細菌(種)レベルで分析 腸内環境のデータから、生活習慣のどこに見直しのポイントがあるかを明らかにします。 クライアントに“響く”形で提案内容を施設側に共有 このサポートを担うのは、リジェナーが運営するマイクロバイオームアカデミー®で専門育成された解析士たちです。 単なる短期講習修了者ではなく、── 2ヶ月間の集中講座を修了した後も、毎月4テーマの継続学習を実施 三大フローラ(腸内・口内・腟内)やホルモンや性差と関連する最新の腸内研究テーマまで習得 そのうえで、現場に合わせた読み解き力と提案力を磨き続けています。 “高度な解析力を味方につけられる”という付加価値、ぜひ体感してください。 クリニック・サロンの「腸活事業」を専門性でサポート 幅広い対応 腸内フローラ検査の導入を検討中の方 すでに導入済みで、より専門的な活用をしたい方 サポートメニュー スポット相談(1件単位)から、継続支援が受けられる顧問制度まで対応 検査結果をもとにした高度な解析資料や、個別ガイドブックの作成にも対応 検査導入が必要な施設には、サポート付きキットの導入支援もご提供 スタッフ向けミニ勉強会の実施や、必要に応じた専門ドクターへの相談体制も整備 なぜリジェナーのサポートが選ばれるのか? リジェナーの専属解析士は、単なる「データの読み取り」ではなく、現場に寄り添う提案力で選ばれています。 「検査を受けてよかった!」と感じていただける、実感につながるアドバイスをご提供 検査結果を深く読み解き、年齢や性別に応じて参考データを使い分けて分析 クリニック・サロンの価値を高め、患者様の満足度や継続率の向上をご支援 まずは無料で、専属解析士の提案力をお試しください。 初回は無料で、検査結果の読み解きやアドバイスの質をご体感いただけます。 まずは無料Zoom相談を予約 腸内フローラ検査を受けたお客様のリアルな声 検査結果の説明を受けたが、一般的な食事指導と何が違うのかわからなかった アドバイス通りの食事はすでに実行していたが、それでも改善しなかった せっかく受けた検査なのに、最終的にサプリメントを勧められるだけだった 法人専属解析サービスについて どのような施設がこのサポートを導入していますか? 消化器内科、婦人科、内科、美容クリニック、整体院、腸活サロンなど、さまざまな医療機関・サロンで導入・活用が進んでいます。。 検査を導入したばかりの施設から、より専門的なアドバイスを目指す施設まで、導入段階に応じたサポートが可能です。 顧問契約ではなく、1件だけ相談したいのですが可能ですか? はい、1件単位でのスポット相談(5,500円)にも対応しております 。 継続契約に不安がある方や、まずは試してみたい方でも安心してご利用いただけます。 どの腸内フローラ検査に対応していますか? 一般的な腸内フローラ検査(マイキンソーなど)に対応しています。特定の検査について対応可能かご不明な場合は、お問い合わせください。 腸内DNA検査 (菌ドック) マイキンソー マイキンソープロ リフローラ菌検査 De腸内フローラ解析キット 健腸ナビ その他 どのようなアドバイスを提供できますか? 腸内細菌の構成データをもとに、食事や生活習慣の見直しをご提案します。特に、ホルモンバランスや代謝に影響を与える細菌を読み取り、一般的な栄養指導では見落とされがちな視点からのアプローチが可能です。体調のゆらぎや、将来の不調の兆しに気づくきっかけにもなります。 専属解析士とのやりとりは、どのような方法ですか? Zoomやメール、LINEなど、ご希望の方法に合わせて対応しています。 施設の業務スタイルに合わせた柔軟なサポートが可能です。 検査結果のレポートはすでにあるのですが、それでも相談できますか? 検査結果のレポートがすでにある場合でも、ご相談いただけます。既存の検査データをもとに、解析士が丁寧に読み解き、施設の方針や対象者に合わせたご提案をいたします。 スタッフに腸内細菌の知識がないのですが、サポートしていただけますか? 腸内細菌の知識がない方でも大丈夫です。ミニ勉強会や提案文例をご用意していますので、安心してご導入いただけます。 導入事例 内科・消化器科 当クリニックでは、腸内フローラ検査を導入していたものの、患者様に十分に満足いただける具体的な改善提案ができていないことが課題でした。実際に、「一般的な食事指導と変わらない」といった声も耳にしていました。 専属解析士に担当してもらうようになってからは、検査結果を自信を持って活用できるようになりました。細菌データを深く読み解き、ホルモンバランスや代謝に関わる細菌との関係まで教えてもらえたことで、スタッフの理解も深まり、患者様の治療への納得感が大きく向上したと感じています。 医師である私自身も、腸内細菌に関する知識が格段に深まり、診療の幅が広がった実感があります。 美容サロン(ダイエット・腸活専門) サロンでは、腸活ダイエットプログラムを提供しています。 以前は、一部のお客様から「腸活を続けても体調や体重が思うように変わらない」「発酵食品や食物繊維を意識しても便通が安定しない」といったお悩みをいただくことがありました。 そこで腸内フローラ検査を導入したものの、結果をどう活かせばよいのか分からず、スタッフだけでは十分なサポートができていない状態でした。リジェナーの専属解析士にお願いするようになってからは、当サロンの方針やプログラム内容も理解した上で解析・提案してくださり、お客様一人ひとりに合った食事のご提案ができるようになりました。 「寄り添ってもらえている」という安心感もあり、とても心強く感じています。導入後は、腸活がうまくいかなかった原因が明確になり、ダイエットの成果が出やすくなったことを実感しています。 婦人科クリニック 当クリニックでは、更年期症状や月経不順の患者が多く、食事や生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られないケースもありました。 リジェナーの専属解析士によるサポートを導入し、腸内フローラがホルモン代謝に与える影響について、毎回のレクチャーを通じて深く学ぶ機会を得ました。特に、エストロゲンの再循環に関与する細菌や、β-グルクロニダーゼ活性がホルモンに及ぼす影響など、医療者にとっても刺激的な内容が多く、お互いの知識を高め合える関係が非常に有意義だと感じています。専属解析士と連携することで、患者様に対して、より科学的根拠に基づいた食事・生活習慣の改善提案が可能となりました。 その結果、ホルモン療法などと並行して腸活を進めることで症状が改善した患者様も増え、 治療の幅が広がったと実感しています。食事指導に専門性が加わったことで、患者様の信頼も高まり、継続的な診療にもつながっています。

  • 各種フローラ検査 | Regener

    三大フローラ検査と解析 あなたに必要なエイジングケアを知ることができます。 各種検査 リジェナーのエキスパート 特徴 お客様の声 よくある質問 腸内、口腔内、腟内、すべて繋がっていることをご存知ですか 次世代シーケンサーを用いた検査では、腸内・口腔内・腟内に棲息する細菌の種類や割合を詳細に分析したレポートが作成されます。しかし、どれほど高精度な検査レポートがあっても、それをどう活かすかが重要です。リジェナーでは、独自の解析メソッドにより、検査結果の生データを多角的に読み解き、あなたのライフステージや目的に合わせた「腸活ガイド」を作成します。さらに、医師のコメントを添えてお届けすることで、日々のセルフケアに活かしていただけるようサポートしています。 腸内フローラ検査 健康的な腸内フローラは、内側から輝く毎日を支える大切なカギ。最新の技術とリジェナー独自の解析方法により、個々の腸内環境に合わせたアプローチを実現します。 専門家チームが、あなたのデータをもとに構成されたアドバイスと、日々の腸活に役立つガイドをご提供。ライフステージに合わせた提案で、無理なく続けられる腸活をサポートします。自分らしい健やかさを、内側から育てていきましょう。 腸内フローラ検査の詳細を見る 口内フローラ検査 健康な口腔は、全身の健康と深く関わっています。口内環境の乱れは、口臭や虫歯、歯周病のリスクにもつながります。本検査では、口腔内の細菌バランスを詳細に分析。 専門家による解析に加え、歯科医監修のコメント付きで、セルフケアのヒントをご提案します。口臭や歯ぐきのトラブルが気になる方にも、日々のケアを見直すきっかけとしてご活用いただけます。口内環境を整えることは、自信ある笑顔と健やかな毎日への第一歩です 。 口内フローラ検査の詳細を見る 腟内フローラ検査 健康な腟内フローラは、女性の自信と健やかさを支える大切な要素。 本検査は、女性の健康を見守る革新的なツールとして、腟内環境の状態を詳細に分析します。 フローラバランスの乱れは、においや不快感などの変化につながることもあります。 検査結果をもとに、専門家による解析に加え、婦人科医のコメントも添えて、セルフケアに役立つヒントをご提案します。 腟内フローラ検査の詳細を見る リジェナーのエクスパート 皆さまの未病対策・不調改善をお手伝いします 佐藤 範夫 医師 新潟大学医学部卒業 東京女子医大第二病院外科入局 その後四箇所の大学病院にて勤務 外科学会認定医 消化器外科学会認定医 乳がん学会認定医 他多数 松岡 和子 医師 日本産科婦人科学会専門医、指導医 日本婦人科腫瘍学会専門医、指導医 日本臨床細胞学会専門医 日本内視鏡外科学会認定 腹腔鏡技術認定医 日本産科婦人科内視鏡学会腹腔鏡技術定医 日本医師会認定産業医 井上 宏一 歯科医師 鶴見大学歯学部歯学科卒業 同大学学部第二補入局 横浜市歯科医院 就職 東京都 鈴木医院(鈴木名院) S.J.C.D.東京1年の研修終了 2002年井上歯科医院開業 重要ポイント1 専門家の解析とサポート体制 最近ではAIや自動解析による健康アドバイスも増えていますが、体調や生活習慣に寄り添った対応には、やはり専門的な視点と経験が欠かせません。 リジェナーの検査では、すべての結果に対し、経験を積んだ解析の専門家による読み解きと、医師監修のコメントを含めたガイドをお届けしています。データの背景や目的に応じた、より実践的な腸活・セルフケアのヒントをご提案します。 重要ポイント2 口腔ケアが腸活のカギに 腸の状態を整えたいとき、実は口腔内の状態もあわせて確認することが大切だということをご存知でしょうか? お口と腸は消化管でつながっており、口腔内の環境が腸内フローラに影響を与える可能性があることが、近年の研究でも示唆されています。 リジェナーでは、腸内環境をより多角的に理解するために、口腔内の検査もあわせて行うことを推奨しています。体の“入り口”であるお口の状態を知ることは、健康的な腸活への第一歩です。 重要ポイント3 女性の場合は腟内ケアも大切に 近年の研究で、子宮や腟内にも細菌叢(フローラ)が存在することがわかってきました。妊娠や更年期など変化の多い女性の体を知るには、腸内・口腔内・腟内の3つすべてを確認することが大切です。 リジェナーでは、この3つの環境を総合的に解析し、セルフケアのサポートにつなげています。 各種フローラ検査についてのFAQ 三大フローラ検査について 腸内フローラ検査について 口内フローラ検査について 腟内フローラ検査について 三大フローラ検査とはどのような検査ですか?3つ同時に受けるメリットを教えて下さい。 三大フローラ検査とは、女性の身体で比較的身近に検査できる「腸内・口腔内・腟内」の細菌バランスを、それぞれ確認する検査です。 近年、 老化や不調に関わる要因のひとつとして「慢性的な炎症」が注目 されています。 腸内環境はお腹の不調として自覚しやすい一方で、口内や腟内は自覚症状が少なく、気づかれないまま炎症リスクを抱えていることもあります。このような背景から、リジェナーでは3つのフローラを 同時に確認することで、全身のバランスをより多角的に捉え、セルフケアのヒントを得やすくなる と考えています。 それぞれの状態が相互に影響していることも多く、総合的に見直すことで、より効率的なケアに役立てられる可能性があります。 他で三大フローラ検査を提供しているところはありますか? 現在、腸内・口腔内・腟内、それぞれのフローラ検査を単独で提供している機関やサービスは複数あります。 しかし、それらを 同時に実施し、3つのデータを関連付けて総合的に解析・アドバイスしているサービスは、ほとんど見られません。 リジェナーでは、3つのフローラが 互いに影響し合っている可能性に注目し、全体のバランスから読み解く独自の解析方法 を採用しています。 そのため、複数の検査結果を“つなげて活用したい”と考える方に特に好評です。 三大フローラ検査はどのような女性におすすめでしょうか? 三大フローラ検査は、 妊活中の方や、これから妊活を考えている方 に特に注目されています。 また、 閉経を迎えたあとの体調変化が気になる方や、今後の健康管理を見直したい方 にもおすすめです。 腸内・口腔内・腟内の環境は、女性のライフステージに応じて大きく変化することがあります。 3つのバランスを同時に確認することで、自分の状態をより立体的に理解し、日々のケアに活かすことができます。 なぜ妊活中または、妊活の予定がある人は三大フローラを受けた方がいいのでしょうか? 妊活を考えている方にとって、 腸内・腟内・口腔内の環境はすべて密接に関わっています 。 まず、腸内環境については、「妊活ごはん」などの言葉があるように、 栄養吸収やホルモン代謝に関係する腸内フローラを整えることが、妊娠をサポートする土台 になるといわれています。そして、 腟内環境は子宮内フローラとも関係があるとされており、腟内フローラの状態からはホルモンバランスや免疫の働きについても示唆が得られる ことがあります。さらに、あまり知られていませんが、 口腔内の状態も妊娠や出産に影響する可能性がある ことが研究で指摘されており、近年注目されています。リジェナーの三大フローラ検査では、これら3つの環境をまとめて確認し、 検査後には専門家によるアドバイスや、医師のコメント付きのガイドをお届けしています。 妊娠を見据え、より整った状態で赤ちゃんを迎えたいと考えている方にとって、 自分の体を多角的に知るための大切なステップ になります。 閉経後の人はなぜ三大フローラが大切なのでしょうか? 閉経後は、ホルモンバランスの変化とともに、 心や体の変化を感じやすくなるライフステージ です。 これからの人生を、よりいきいきと快適に過ごすために、ご自身の体の内側を知ることはとても大切です。加齢とともに腸内フローラのバランスは変化し、それに伴い、合う食事や生活習慣も変わっていくとされています。 また、 口腔内は日頃のケアによって体全体の状態に差が出るともいわれており、見落としがちな腟内環境も、QOL(生活の質)に深く関わる領域 として注目されています。リジェナーでは、腸内・口腔内・腟内という三つのフローラを同時に確認し、 気づきにくい変化やリスクに早めに気づくきっかけとして活用いただくことをおすすめしています。 「何も起きていない今」のうちから、 未病対策としてセルフケアを始める第一歩 として、ご活用いただけます。 口内と腸内がつながっているのは、理解できるのですが、なぜ腸内と腟内がつながっているといえるのでしょうか? 腸内と腟内は、解剖学的にも近い位置にあるため、 腸内に存在する細菌が腟内に影響を与える可能性がある ことが指摘されています。 特に、肛門と腟の入口が非常に近いため、 腸内環境が乱れている状態(例:軟便や下痢など)では、腸内の細菌が腟内に移行しやすくなるリスク があります。腟内は繊細なバランスによって保たれており、一度そのバランスが崩れると、 不快感やおりものの変化などが現れることもあります。 そのため、腟内環境のケアを考える際にも、 腸内環境との関係性を意識することが、セルフケアの視点から重要 だとされています。 リジェナーでは、 腸内と腟内の両方をあわせて確認することで、より立体的に自分の体の状態を把握しやすくなる と考えています。 お客様の声 腸内フローラ検査 30代 女性(管理栄養士) 検査目的:腸活具体化  症状:特に不調なし  占い師なのかなと?思いました。食習慣だけでなく、胃に負担がかかりストレスがかかっている状態と言われた時はドキッとしました。検査を受けた頃は引っ越しをして間もない頃で、バタバタと過ごしていたので環境の変化も腸内細菌にまであらわれていることに驚きでした。 腸活講師をしているので、自分の食事には自信がありましたが、足りないものが見つかり、アドバイス通りの食事改善をすると、今まで以上にお腹の調子は良くなりました。検査結果は今でも見返すくらい、私だけの腸活の教科書だなと感じます! 腸内フローラ検査 40代 女性 (薬剤師) 検査目的:腸活具体化  症状:特に不調なし 何が衝撃的だったかと言うと、乳酸菌サプリを摂っていたので、フェカリバクテリウムだけが爆発的に増えていたことです。良かれと思って摂っていたけれど、こんなにも過剰に増えてしまうと他の菌とのバランスがとれていないんだということが一番驚きました。 それ以来、毎日サプリは必ず摂らないといけない、という思考をやめて、必要なときだけ摂ることにしたら、その方が腸の調子はいいことに気づきました。そしてその頻度で摂り始めてから再度腸内環境を調べたら、フェカリが激減していました。 腸内細菌は嘘つきませんね。なんでも良いとされているものを、ただ漫然とたくさん摂ればいいってものじゃないこと。たくさん特異的にある菌が突出しているということは、それだけ何か原因があるということ。 それの気づきです。 心当たりのないことも腸内細菌は反映してくれているので、その点を照らし合わせて生活習慣を見直したり意識して改善することができるのがいいと思います。 腸内フローラ検査 30代 女性 検査目的:不調改善  症状:お腹の不調、胃痛 ・検体送付から結果が出るまでの期間が思ったよりも早く(案内文には約1ヶ月半かかる可能性ありと記載があったような記憶のため)、検査への意欲が下がるのことなく結果を受け取れた点がとてもよい印象でした。 ・(小さいことですが)検体を送付し、リジェナーの担当者から受け取った旨を連絡を頂きましたが、「ご出検ありがとうございました」のお声がけに、解析者への安心感、信頼性を感じました。(ささいなお声掛けの大事さ) ・結果報告書(製本されているカラーの冊子)が、片面印刷で少し見辛く感じた。両面印刷でより冊子に近い方が見やすさを感じます。 ・食生活や生活習慣、検査を受ける動機、結果を踏まえてどうなりたいかなど、会話でヒアリングされたいと感じました。 口内 フローラ検査 50代 女性 何度か腸内フローラ検査を受けることで、慢性の下痢、肥満、アレルギーに対しての対策のアドバイスをいただいて、かなり改善できました。ただ気になる細菌がまだ検出されていて、大腸がんの兆候があるようでした。口腔内の細菌でもあるので口腔内のケアを見直すように言われましたが、まめに歯をみがいているので、これ以上何をすればいいか、わかりませんでした。ただ昔より口内炎ができることが気になってはいましたので、口腔フローラ検査を受けてみました。 検査結果ではむし歯の細菌が検出されたのと舌の上の口臭のもとになる細菌と口腔がんの細菌の人に増える細菌が高いと指摘されました。やはり大腸がんのリスクも高いということでした。舌ブラシとフロスの正しい使い方を教わり歯医者でむし歯を見つけてもらうようにとアドバイスをいただきました。 結果は削ってみないとわからなかったところにむし歯が見つかりました。きちんと治療とクリーニング、舌ブラシやフロスのおかげで、口内炎ができなくなりました。次回の腸内フローラ検査の結果が楽しみです。 口内 フローラ検査 40代 女性 (歯科衛生士) 腸内フローラ検査を受けた後、口腔内と腸内の関連性も詳しく知りたいと思い、口腔フローラ検査を受けました。 私は婦人科系のホルモン治療を受けているのですが、この事を検査でズバリ言い当てられた事に驚きました!まさか、口腔内からわかるとは思いませんでした。 全身の健康は口腔内からと言われているように、ファーストステップである口腔内が悪い菌だらけなら、腸内も悪い菌が増えるのは当然の事だと思ったので、ケアを頑張っていきたいと思います。 口内フローラ検査 60代 女性 口腔フローラ検査を受けて: 中学生頃のむし歯治療の際の麻酔注射の痛さに閉口して以来、若い頃はただひたすら甘い物を避け、三度の歯磨きは欠かさず、と言う生活でした。その甲斐あってか、あれから数十年歯医者知らず。こんな私のお口の中はどんな細菌が棲んでいるのかしら〜と興味津々で検査をうけました。 見た目むし歯も無く、歯周病の兆候も無く、、、でしたが、検査結果は良さそうな細菌が全体の半分以下!このままでは悪玉菌優勢になってしまう状況と知りました。歯周病菌もチラホラ。歯根う蝕菌もいました。解析結果の解説の後アドバイスを頂き早々歯科医院へ走りました。取り敢えず歯周病との診断は下りませんでしたが、「銀の被せものの下がきっとむし歯ですよ!」とのご指摘通り、なんと本当にむし歯になっていました。 三度の歯磨きはしていましたが、舌磨きもやってこなかったので、見事に舌苔が増える菌がいっぱい!口腔がんや舌がんのリスクも低くはないというお話でした。 目で見えないものを見ることは大切ですね。とても説得力が有ります。もし検査をしなかったら、きっとこの先も歯医者に行かず、気づいた時は時既に遅し、だったかも知れません。 今はむし歯の治療をしつつ、歯磨きは勿論、舌磨き、フロス、マウスウオッシュをして何とか良さそうな事をする細菌を増やそうと頑張っています。 1年前腸内フローラ検査をし、お腹の中は良好ですが、年齢もあって胃酸の分泌も減少していると思いますので、お口の中の細菌が胃を素通りして腸に到達しないように、せっせとお口のお手入れに励みたいと思います。なんと言っても、腸内においては持っているだけで懸念材料と言われている細菌がお口の中にいっぱいいたのですから。 腟内フローラ検査 30代 女性(妊活中) 最初は特に何も症状がないため、腟内フローラ検査って必要かな?と思っていました。 しかし腟内にも個々にフローラがあり、生理や妊娠、出産、閉経など女性のライフイベントに膣内フローラは関与しておりその都度変化があると知り検査をしました。 検査結果が届き、ウォシュレットや洗浄力が強い石鹸など世の中便利になった商品がある分、それに対するデメリットがある事も検査結果に反映されるので驚きました。今後の対策方法を知ることができ実践していきます。 検査方法は難しくなく、事前に検査キットが郵送され、細かい詳細が書かれた説明書があるので手順通り、お風呂上がりにパッと簡単にできる検査キッドでした。 自分自身の腟内フローラを知る事、そして自分自身を守る対策や方法を知る事、 自分自身を大切にできるのは自分だけ、ぜひ女性の皆さんには受けてもらいたい検査です。 腟内フローラ検査 50代 女性(閉経後) 正直何も不快感もなく、何も症状がない中で、興味本意で受けてみました。検査結果は非常にショッキングな結果でした。 腟内細菌の半分以上が大腸菌でした。ラクトバチルスという自浄作用のある細菌は未検出で、外からの雑菌が入ってしまったようです。おりものや生理もないので、浄化する機会がないということを聞きました。そこでラクトバチルスのクリームやインナージェルなどを教えてもらい、使用してみました。 クリームだけの時は感じなかったのですが、インナージェルを20日間毎日使ったあとに検査を受けたときには、大腸菌や細菌性腟炎のリスク細菌はゼロになっていました。 インナージェルを毎日入れていると、汚いおりものが出てきてました。これは自浄作用を助けてくれたのだなと思いました。 自覚症状がなくても、このような検査は定期的に受ける必要があると思いました。 腟内フローラ検査 30代 女性 元々PMSが酷かった私には、必要だと思い、受けました。腟内を検査するというのは、自宅で簡単に出来るものなのか少し不安でしたが、とても簡単でキットが届いた次の日には、もう投函していました。 結果は、思ったより良く、乳酸菌が多かったのですが、膣を洗いすぎたり、ウォシュレットによって、増える菌がいると解析でお聞きし、そんなことまでわかるの?!と、びっくりしました。 解析のレベルの高さに脱帽です。。膣内・腸内と調べましたので、口腔内もこれからやってみたいと思いました。 丁寧で分かりやすい解析・アドバイスをありがとうございました。

全て表示
bottom of page