『すぐやる３つ』で腸活迷子から脱出
- Yoshiko Omura
- 6 日前
- 読了時間: 3分
なぜあなたの腸活は手応えにつながりにくいのか？
「発酵食品を続けているのにしっくり来ない」
「プロバイオティクスを飲んでも変化が分からない」
---そんな経験はありませんか？
実は、腸活が進みにくい理由は明確です。万人に同じ腸活は存在しないからです。
「入れる腸活」の落とし穴
多くの人が腸活＝“入れること”だと思いがち。発酵食品、食物繊維、プロバイオティクス……でも、ちょっと待って。
入れる前に、受け入れる準備は整っていますか？
もうすでに“入れ過ぎ”になっていませんか？
粘膜のコンディションや消化の準備は？
どこから整えるべきかは、人によってまったく違います。
あなたの腸は今、どんな状態？
腸内フローラ検査には、あなただけのヒントが詰まっています。
たとえば――
発酵の傾向：不足気味か、過剰になりやすいか
消化の準備：胃酸や咀嚼、温かい食事の取り方はどうか
粘膜の状態の目安：刺激に敏感になっていないか
刺激への反応：過度な反応が出やすくないか
脂のめぐりの目安：油ものが重くなりやすくないか
そして大切なのは、何がその背景にあるのかを見立てること。生活リズムや食べるタイミングなど、腸に負担をかけやすい習慣にも目を向けます。 とくに女性はホルモンの変化が腸内環境に影響しやすく、見るべきポイントが変わります。
だから、あなた専用の腸活ガイドが必要です
リジェナーの『すぐやる３つ』腸活ガイドは、マイクロバイオーム解析士®がチームで検査結果を読み解き、今日から着手できる３つに整理します。順番と優先度まで明確にするのが特長です。
他にはない品質へのこだわり
複数名レビュー：1つのガイドを複数の解析士でチェックし、ばらつきを回避
医師の助言：必要に応じて医師が助言（診断・治療ではありません）
性別・年齢に最適化：女性／男性／キッズで評価軸を切り替え
最初の一手を設計：何から始めるか、実行の順番までセット
目の前のあなたに向けた提案を、チーム体制で丁寧に仕上げます。
ここまでの腸活アドバイス、今までありましたか？
男女差・年齢差・生活リズムまで踏まえ、「今日の３つ」として行動に落とし込む。
しかもチームで標準化し、必要時には医師が助言。
まずは、自分の今を知り、正しい順番で整えていくことから。
腸活を続けるなら、『すぐやる３つ』腸活ガイドをおすすめします。
腸内フローラ検査『すぐやる３つ』腸活ガイドはこちらから
（本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・効果の保証は行わず、情報提供と生活習慣の見直し支援を目的としています。）
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