持ち込み解析『すぐやる3つ』腸活サポート

Yoshiko Omura
5 日前
読了時間: 4分

検査会社より“読み取り”スキル。—どの検査会社のレポートでもOK

最近は、腸内フローラ検査も多様化しています。

次世代シーケンサーは第2世代から第3世代へ、細菌の割合を見るものに加え、ポストバイオティクス（代謝産物）の比率を示すタイプまで。レポートの見せ方や価格帯（3万円台〜より手頃なもの）もさまざま。

だからこそ、「どれを選べばいいの？」と迷うのは当然です。

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検査会社によって、こんなに違います

実際、各社の検査方法とレポート形式には大きな違いがあります。

16S rRNA解析（第2世代が主流）細菌の16S rRNAの特定領域（例：V3–V4/全長）を読む方法。比較的低コストで主に属レベルの構成比（相対量）を把握。多くの検査会社が採用。※種・株レベルは基本的に難しい／真菌・ウイルスは対象外。
＊16Sは相対比であり絶対量ではない／プライマーバイアスの影響あり。
メタゲノム解析（ショットガン）細菌などのゲノム断片を網羅的に読む方法。第2世代（短鎖）中心だが第3世代（長鎖）を併用する場合も。条件次第で種〜株レベルの推定や機能遺伝子の情報が得られるが、コストと解析負荷は高め。
＊メタゲノムは解析条件次第で分解能が変わる（菌株レベルは保証ではない）
便メタボローム（代謝産物）解析短鎖脂肪酸・ポリアミン・乳酸・アンモニアなど、腸内細菌が産生する物質を測定。菌の“はたらきの出力”の一部を捉えられる点が特徴。ただし食事・採取タイミング・吸収の影響が大きく、組成データとの併読が前提。
＊代謝産物は“活動の瞬間値”なので、繰り返し測定や文脈が重要。
レポートの表現方法菌名一覧型、グラフ可視化型、生活提案を厚くした型など、会社ごとに個性あり。

このように検査の「入口」は多様ですが、リジェナーが見るのはその先の「出口」—つまり、あなたのからだで何が起きているかです。

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リジェナーの立場：販売よりも”読み取り”を重視

以前のリジェナーは、生データ（NGSのリード情報）にアクセスできる検査をおすすめしていました。学習の基準がそこで、解析しやすかったからです。

ただし、リジェナーは検査販売で利益を出すことを目的にしていません。これまで4,000件以上の解析経験の中で、複数の検査会社のレポートを横断的に読み、実際のサポートに落とし込んできました。

16S解析でも、メタゲノムでも、代謝産物データでも——異なる切り口から得られる情報を統合し、からだ全体の文脈に落とし込むスキルを磨いてきました。

その結果、どの検査会社のレポートでも十分に解析できる体制と知見があります。

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本当に大事なのは「全体像」と「流れ」

大切なのは、レポートの形式より何を読み取り、どう行動へ落とすか。

私たちは、数値の断片にとどまらず、

• からだの“流れ”（ホルモン × 代謝 × 腸内のつながり）

• どこで滞りが起きているか

• その背景（タイミング・量・リズム・生活習慣など）

を総合して見立て、今日から着手できる「すぐやる３つ」に整理します。

たとえば、ある検査では「ビフィズス菌が少ない」と出て、別の検査では「酪酸産生菌の比率が低い」と出たとしても、背景にある食物繊維の摂取パターンや消化の流れ、ストレス状態などを統合的に見れば、同じ改善の方向性が見えてきます。

検査会社は手段であり、目的は行動設計です。

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レポートの“理想”と“現実”

加工や着色の少ない、素直な項目が並ぶレポートは、解析上は読み取りやすいです。

とはいえ、その時お手元にあるもの・費用に合ったもの・お気に入りの会社

——どれでも大歓迎。

肝心なのは、いまのあなたに合う順番で何をするかです。

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持ち込み歓迎：どのレポートでも「すぐやる３つ」に

レポートのご提出（PDF/画像OK）
ヒアリング（目的・生活リズム・体質など）
個別ガイド納品：あなた専用の「すぐやる３つ」（A4・10ページ）＋オンライン解説30分

1. メール相談は無料／必要に応じて3ヶ月伴走もご用意

本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・効果の保証は行わず、情報提供と生活習慣の見直し支援を目的としています。

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迷ったら、持っているレポートで始めましょう。

検査の種類より、“読み取り → 行動”が鍵。

リジェナーは、どのレポートからでもあなたの「すぐやる３つ」を設計します。

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