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どの検査会社のレポートでもOK 検査会社より“読み取り”スキル。—どの検査会社のレポートでもOK 最近は、腸内フローラ検査も多様化しています。 次世代シーケンサーは第2世代から第3世代へ、細菌の割合を見るものに加え、 ポストバイオティクス（代謝産物） の比率を示すタイプまで。レポートの見せ方や価格帯（3万円台〜より手頃なもの）もさまざま。 だからこそ、「どれを選べばいいの？」と迷うのは当然です。 ⸻ 検査会社によって、こんなに違います 実際、各社の検査方法とレポート形式には大きな違いがあります。 16S rRNA解析（第2世代が主流） 細菌の16S rRNAの特定領域（例：V3–V4/全長）を読む方法。比較的低コストで主に属レベルの構成比（相対量）を把握。多くの検査会社が採用。※種・株レベルは基本的に難しい／真菌・ウイルスは対象外。 ＊16Sは相対比であり絶対量ではない／プライマーバイアスの影響あり。 メタゲノム解析（ショットガン） 細菌などのゲノム断片を網羅的に読む方法。第2世代（短鎖）中心だが第3世代（長鎖）を併用する場合も。条件次第で種〜株レベルの推定や機能遺伝子の情報が得られるが、コストと解析負荷は高め。 ＊メタゲノムは解析条件次第で分解能が変わる（菌株レベルは保証ではない） 便メタボローム（代謝産物）解析 短鎖脂肪酸・ポリアミン・乳酸・アンモニアなど、腸内細菌が産生する物質を測定。菌の“はたらきの出力”の一部を捉えられる点が特徴。ただし食事・採取タイミング・吸収の影響が大きく、組成データとの併読が前提。 ＊代謝産物は“活動の瞬間値”なので、繰り返し測定や文脈が重要。 レポートの表現方法 菌名一覧型、グラフ可視化型、生活提案を厚くした型など、会社ごとに個性あり。 このように検査の「入口」は多様ですが、リジェナーが見るのは その先の「出口」—つまり、あなたのからだで何が起きているか です。 ⸻ リジェナーの立場：販売よりも”読み取り”を重視 以前のリジェナーは、生データ（NGSのリード情報）にアクセスできる検査をおすすめしていました。学習の基準がそこで、解析しやすかったからです。 ただし、リジェナーは検査販売で利益を出すことを目的にしていません。これまで 4,000件以上の解析経験の中で、複数の検査会社のレポートを横断的に読み、実際のサポートに落とし込んできました 。 16S解析でも、メタゲノムでも、代謝産物データでも——異なる切り口から得られる情報を統合し、からだ全体の文脈に落とし込むスキルを磨いてきました。 その結果、 どの検査会社のレポートでも十分に解析できる体制と知見 があります。 ⸻ 本当に大事なのは「全体像」と「流れ」 大切なのは、レポートの形式より何を読み取り、どう行動へ落とすか。 私たちは、数値の断片にとどまらず、 • からだの “流れ” （ホルモン × 代謝 × 腸内のつながり） • どこで滞りが起きているか • その背景（タイミング・量・リズム・生活習慣 など） を総合して見立て、今日から着手できる「すぐやる３つ」に整理します。 たとえば、ある検査では「ビフィズス菌が少ない」と出て、別の検査では「酪酸産生菌の比率が低い」と出たとしても、 背景にある食物繊維の摂取パターンや消化の流れ、ストレス状態などを統合的に見れば、同じ改善の方向性 が見えてきます。 検査会社は手段であり、目的は行動設計です。 ⸻ レポートの“理想”と“現実” 加工や着色の少ない、素直な項目が並ぶレポートは、解析上は読み取りやすいです。 とはいえ、その時お手元にあるもの・費用に合ったもの・お気に入りの会社 ——どれでも大歓迎。 肝心なのは、いまのあなたに合う順番で何をするかです。 ⸻ 持ち込み歓迎：どのレポートでも「すぐやる３つ」に レポートのご提出（PDF/画像OK） ヒアリング（目的・生活リズム・体質など） 個別ガイド納品：あなた専用の 「すぐやる３つ」個別レッスン（A4・10ページ）＋オンライン解説60分 1. メール相談は無料／必要に応じて3ヶ月伴走もご用意 本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・効果の保証は行わず、情報提供と生活習慣の見直し支援を目的としています。 ⸻ 迷ったら、持っているレポートで始めましょう。 検査の種類より、“読み取り → 行動”が鍵。 リジェナーは、どのレポートからでも あなたの「すぐやる３つ」 を設計します。 検査結果をお持ちの方／持ち込み解析¥20,900 検査結果がない方／腸内フローラ検査つき¥37,400 →『 すぐやる3つ』のお申込みは こちら

土台づくりに特化した1ヶ月サポート 腸活を始めても、思うように変化が出ないケースは少なくありません。食事や生活習慣を整えているにもかかわらず変化が出ない場合、その多くは「やり方が間違っている」のではなく、腸活が機能するための土台が整っていないことに原因があります。 どれだけ良いとされる食品やサプリメントを取り入れても、身体の受け入れ準備ができていなければ、本来の働きは十分に発揮されません。この1ヶ月のサポートでは、まず腸活が機能するための基盤を整えます。 サポートコースについて 本サービスには、目的に応じて2つのコースがあります。 ① プレ腸活サポート（1ヶ月） 腸活の土台を整えることに特化した基本サポートです。現在の生活習慣や食事内容を整理し、腸内環境が機能する状態をつくります。 以下に、担当解析士とその専門・得意分野を示します。 担当解析士 専門・得意分野 大村佳子 おなかの不調、更年期 松本和恵 消化・吸収バランス 岡田芙美 女性の悩み 神田まゆみ ダイエット 坂梨純 口腔ケア ② 医師によるプレ腸活サポート（1ヶ月） 腸活の"準備"を整える1ヶ月プランです。健康状態を丁寧にヒアリングし、腸内細菌に精通した消化器内科医の視点で、医療行為ではなく「生活習慣・栄養・行動」の改善を具体化します。腸活を始めても続かない方、何から変えるべきか分からない方が、効果的なスタートラインに立つための設計です。 カウンセリング担当 羽山涼子（消化器内科医／マイクロバイオーム解析士®︎）福井大学医学部卒。病院勤務を経て、2012年より京都でクリニックを開業。 このプランで得られること 食事・生活習慣の改善ポイントを、優先順位つきで整理 食材選び／食べるタイミング／やめる・続ける・入れ替えるを具体化 週1回の進捗確認により、迷わず進められる状態をつくる サービス内容（1ヶ月） 初回Zoom（30分×1回）：方針確認・優先順位の決定 あなた専用の健康状態確認シート作成 1ヶ月の行動計画書（プラン）作成 週1回の確認（全3回）：進捗チェック（必要に応じて医師コメント） 質問サポート（メール）：期間中いつでも相談可能 品質管理体制：提案内容は複数名の専門家でレビューし、必要に応じて医師が助言 腸活に必要な「共通の土台」 腸内環境には個人差がありますが、すべての人に共通する基本があります。 以下は、腸活を始める上で共通して重要な土台となる要素です。 土台となる要素 説明 食事のタイミング 消化器官を休ませる時間があるか 消化の状態 食事が適切に消化・吸収されているか 睡眠や自律神経のリズム 腸の動きを司る自律神経が整っているか 腸に負担をかけている習慣の有無 隠れた不調の原因がないか これらが整っていない状態では、どれだけ良い食品やサプリメントを取り入れても、効果が出にくくなります。 個別に調整すべきポイント 一方で、生活環境によって最適な方法は変わります。例えば「仕事で夕食が遅くなる」場合でも、 食べる内容をどう調整するか 食べる順番をどうするか 翌日のリズムをどう整えるか など、現実的な工夫の仕方があります。無理に理想を押し付けるのではなく、今の生活の中で再現できる形に落とし込むことが重要です。 「良かれと思って逆効果」になっているケース 腸内環境が乱れている方の中には、すでに腸活を意識している方も多く見られます。しかし実際には、 発酵食品を過剰に摂っている 食物繊維を増やしすぎている 体調に合わない食品を継続している など、状態に合っていない対策が、かえって不調を長引かせているケースもあります。 このサポートでは、現在の状態と生活習慣を整理しながら、 何を続けるべきか 何を一度見直すべきか を明確にしていきます。 この1ヶ月で行うこと（両コース共通） 1ヶ月のサポート期間で、以下の点に取り組みます。 現在の生活・食習慣の整理 腸に負担をかけている要因の特定 土台となる生活リズムの調整 無理のない範囲での改善提案 このサポートの目的 この1ヶ月は「劇的な変化」を目指すものではありません。その後の腸内フローラ解析や本格的な対策が、きちんと機能する状態をつくることが目的です。 *大切なご案内（免責事項） 本プランは医療行為・診断・治療を行うものではありません。提供内容は生活習慣・栄養・行動改善に関する助言と伴走です。症状がある方／治療中の方／病気の疑いがある場合は、必ず医療機関を受診し、主治医の指示に従ってください。個別の病名に対する診断や処方は行いません。 解析士サポート/1ヶ月¥17,600 医師サポート/1ヶ月¥28,600 お申込みはこちらから

体の整えていくことが目的のダイエットです。 リジェナーでは、検査結果をもとに体の状態を読み取り、無理のない改善につなげるサポートを行っています。その一環として、 腸内フローラ検査の結果を活かしたダイエット個別レッスン を実施しています。 ダイエット個別レッスンとは 本レッスンは、単なる食事制限による減量ではなく、体の状態に合わせて整えていくダイエットサポートです。 検査結果と生活習慣の情報をもとに、消化・吸収・代謝のバランスや腸内環境の状態を踏まえながら、一人ひとりに合った進め方を設計します。無理に制限するのではなく、 体に負担をかけずに継続できる形 で整えていくことを重視しています。 レッスンの流れ ステップ 内容 1 事前質問票（検査結果・食事・生活習慣）の提出 2 食事と生活習慣の個別プラン設計 3 オンラインカウンセリング 4 1か月の継続サポート 検査結果と日常の状況をもとに、現実的に続けられる内容へと落とし込んでいきます。 プランのご案内 プラン 特徴 対象者 1か月プラン 体の状態を整理し、方向性を確認しながら進めます。 初めての方、変化を見たい方 3か月プラン 体の変化を見ながら段階的に調整し、習慣として定着させます。（※1か月プランからの移行も可能） 継続的に体を整えたい方 対象となる方 本プログラムは、体の状態をもとに設計するため、以下の条件を満たす方を対象としています。 腸内フローラ検査の結果をお持ちの方 BMI18.5以上の方 注意事項 本サービスは、急激な減量を目的としたものではありません。食事制限による短期的なダイエットではなく、 体に合わせた調整を行うサポート です。 お申込みは こちらから

あなたは競技者？それともボディメイクが目的？ 競技パフォーマンスの向上やボディメイクなど、明確な目的に取り組んでいる方にとって、食事やトレーニングだけでなく「腸内環境」の状態も重要な要素となります。 本カウンセリングは、そうした目的を持つ方に向けて、腸内環境の視点から現状を整理し、方向性を明確にするためのプレカウンセリングです。 目的別プレ腸活カウンセリングとは 本サービスは、競技・トレーニング・ボディメイクなど、それぞれの目的に対して、腸内環境や生活習慣がどのように関係しているかを整理するカウンセリングです。 現在行っている食事や取り組みが、目的に対して適切かどうかを見極め、必要な調整ポイントを明確にしていきます。やみくもに腸活を行うのではなく、「目的に対して意味のある整え方」を見つけることを重視しています。 カウンセリングの流れ 事前に情報を整理することで、目的に対して必要なポイントを短時間で明確にします。 ステップ 内容 1 フォームにて現在の状態やお悩みをご入力 2 ご入力内容をもとに現状を整理 3 個別の確認シートを送付 4 シートご提出後、カウンセリング日程を調整 5 30〜45分のオンラインカウンセリング実施 コースのご案内 コース名 対象者・目的 カウンセリング内容 競技者向け 競技パフォーマンスの向上を目的とした方 コンディション管理や回復、パフォーマンスに関わる要素を腸内環境の視点から整理します。 ブーストアップ 筋力アップやボディメイクを目的とした方 効率的な体づくりに必要な食事・吸収・代謝のバランスを整理します。 このような方におすすめ トレーニングや競技の成果をさらに高めたい 食事やサプリの方向性が合っているか確認したい 体づくりの効率を上げたい コンディションの波を安定させたい お申し込みは こちらから

なぜあなたの腸活は手応えにつながりにくいのか？ 「発酵食品を続けているのにしっくり来ない」 「プロバイオティクスを飲んでも変化が分からない」 ---そんな経験はありませんか？ 実は、腸活が進みにくい理由は明確です。 万人に同じ腸活は存在しない からです。 「入れる腸活」の落とし穴 多くの人が腸活＝“入れること”だと思いがち。発酵食品、食物繊維、プロバイオティクス……でも、ちょっと待って。 入れる前に、受け入れる準備は整っていますか？  もうすでに“入れ過ぎ”になっていませんか？　 粘膜のコンディション や 消化の準備 は？  どこから整えるべきかは、人によってまったく違います。 あなたの腸は今、どんな状態？ 腸内フローラ検査には、あなただけのヒントが詰まっています。 たとえば―― 発酵の傾向 ：不足気味か、過剰になりやすいか 消化の準備 ：胃酸や咀嚼、温かい食事の取り方はどうか 粘膜の状態の目安 ：刺激に敏感になっていないか 刺激への反応 ：過度な反応が出やすくないか 脂のめぐりの目安 ：油ものが重くなりやすくないか そして大切なのは、 何がその背景にあるのか を見立てること。生活リズムや食べるタイミングなど、腸に負担をかけやすい習慣にも目を向けます。 とくに女性は ホルモンの変化 が腸内環境に影響しやすく、見るべきポイントが変わります。 だから、あなた専用の腸活ガイドが必要です リジェナーの『すぐやる３つ』腸活ガイドは、 マイクロバイオーム解析士® がチームで検査結果を読み解き、 今日から着手できる３つ に整理します。 順番と優先度 まで明確にするのが特長です。 他にはない品質へのこだわり 複数名レビュー ：1つのガイドを 複数の解析士 でチェックし、ばらつきを回避 医師の助言 ：必要に応じて 医師が助言 （診断・治療ではありません） 性別・年齢に最適化 ：女性／男性／キッズで評価軸を切り替え 最初の一手を設計 ：何から始めるか、 実行の順番 までセット 目の前のあなた に向けた提案を、 チーム体制 で丁寧に仕上げます。 ここまでの腸活アドバイス、今までありましたか？ 男女差・年齢差・生活リズムまで踏まえ、 「今日の３つ」として行動に落とし込む 。 しかも チームで標準化 し、 必要時には医師が助言 。  まずは、 自分の今を知り、正しい順番で整えていくこと から。 腸活を続けるなら、 『すぐやる３つ』腸活ガイド をおすすめします。 腸内フローラ検査『すぐやる３つ』腸活ガイドは こちらから すでに検査結果をお持ちの方は：持ち込み解析『すぐやる３つ』は こちらから （本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・効果の保証は行わず、情報提供と生活習慣の見直し支援を目的としています。） 『すぐやる3つ』腸活ガイドは全10頁

子どもの好き嫌いや偏食が気になりませんか？ リジェナーが主催するマイクロバイオームアカデミーでは、2か月に1回、子どもの食育講座を開催しています。その講師を務める消化器内科医の羽山涼子先生が、個別レッスンを行っています。本コラムでは、その個別レッスンについてご紹介します。 子ども食育個別レッスンとは 子どもの食事の悩みは、「好き嫌い」や「食べない」といった表面的な問題だけでなく、体質や生活習慣、腸内環境など、さまざまな要因が関係しています。 本レッスンでは、医療・食育・生活・腸内細菌の視点をもとに、お子さま一人ひとりの状態に合わせたサポートを行います。一時的な対策ではなく、将来にわたって役立つ「食の自立」を目指し、無理のない形で食習慣を整えていきます。 講師について 医学的視点から食育・生活・腸内細菌の視点をつなぎながらお伝えするのが、消化器内科医の羽山涼子先生です。 羽山先生は、臨床経験豊富な消化器内科医であり、腸内細菌の知見にも精通しています。 消化・吸収・代謝といった土台をもとに、日常に落とし込める食育を実践的に伝えられる数少ない専門家です。子どもの食育スクールを開校して8年以上。多くの子どもたちと保護者に向き合いながら、現場での経験を積み重ねてこられました。また、ご自身も2人の娘さんを育てる母として、日々の生活の中で実践と検証を続けておられます。 レッスン内容 事前の質問票にて、食事内容や生活習慣、必要に応じて検査結果などを確認します。そのうえで、お子さまの状態に合わせた食事・生活習慣の個別プランを設計し、オンラインで個別レッスンを行います。 さらに、一定期間のサポートを通じて、無理なく継続できる形へと整えていきます。 プランのご案内 プラン 特徴 おすすめの方 1か月プラン 現状を整理し、取り組みやすい範囲から食習慣の見直しを行います。 短期間で方向性を確認したい方や、初めての方 3か月プラン 体の変化や日々の様子を見ながら段階的に調整し、無理なく続けられる習慣として定着させていきます。 食事や生活習慣の改善を継続し、安定させたい方 食事や生活習慣の改善は、継続することで初めて安定します。3か月プランでは、継続することで体の変化や日々の様子を見ながら段階的に調整し、無理なく続けられる習慣として定着させていきます。 このような方におすすめ 子どもの好き嫌いや偏食が気になる 食べる量やバランスに不安がある 体調や便通、肌の状態が気になる 将来を見据えて食習慣を整えたい 何から始めればいいか分からない お申し込みについて 本レッスンは個別対応のため、受付枠に限りがあります。 ご希望の方は、下記フォームよりお申し込みください。 お申し込みフォーム

あなたの腸活ワンポイントアドバイス 腸活や体調改善に取り組みたいと思っても、「何から始めればいいのか分からない」と感じる方は少なくありません。情報が多い中で自己判断で進めてしまうと、かえって遠回りになってしまうケースもあります。 この無料相談では、現在の状態やお悩みをもとに、今の自分にとって最適な進め方を整理します。 今の状態を整理することからスタート 体調や生活習慣は一人ひとり異なるため、一律の方法が当てはまるとは限りません。 今どの段階にいるのか どこに優先的な課題があるのか 何から取り組むべきか これらを整理することで、無理なく進められる方向性が見えてきます。 メールでのご案内について 本サービスは、メールで完結する形式となります。 お申込み内容の確認 必要に応じた追加質問（1回） 内容をもとにしたご提案（1通） やり取りは必要最小限に絞り、現在の状態を整理した上で、最適な方向性をお伝えします。 この無料相談の目的 この無料相談では、現在の状態に合わせて、無理のない進め方をご提案します。 無料相談はこちらから

あなたのための腸活レッスン 腸内フローラ検査を受けたものの、「どう活かせばいいのか分からない」と感じていませんか？ 検査結果はあくまで"状態の把握"であり、そこからどう行動に落とし込むかが重要です。 このサービスでは、 腸内フローラ検査の結果 を参考に、今の状態に合わせた腸活の進め方を具体的にお伝えします。 腸活個別レッスンのお申込みはこちらから ■ 検査結果を「実践」に変える 菌のバランスや数値だけを見ても、日常生活にどう反映すればいいかは分かりにくいものです。そこで本サポートでは、専門的な視点から以下の整理を行います。 現在の状態の整理 腸内環境の特徴の読み取り 生活とのズレの確認 これらの確認を通して、実践できる形に落とし込みます。 ■ 今やるべきポイントを明確に 腸内環境の改善には複数の要素がありますが、すべてを同時に変える必要はありません。今の状態に合わせて、 優先順位 をつけます。 優先して取り組むべきこと 一度見直した方がいい習慣 継続すべきポイント これらを整理し、無理なく進められる形にします。 ■ 単発で方向性を明確に このサービスは単発のカウンセリング形式です。短時間で、あなたの腸活の「羅針盤」を手にします。 何から始めるべきか どこを優先すべきか どう進めていくか を明確にし、その後の行動につなげます。 ■ このサポートで行うこと 項目 詳細 現在の生活習慣との照らし合わせ 結果と生活の間の関連性の確認 改善ポイントの整理 優先度の高い課題の抽出 実践に向けた具体的なアドバイス 日々の行動に落とし込む方法の提示 ■ こんな方におすすめ 検査結果をどう活かせばいいか分からない方 自分に合った腸活の方法を知りたい方 まずは方向性だけ明確にしたい方 継続サポートに入る前に整理したい方 ■ このサポートの目的 このサポートは、腸内環境を一度で劇的に改善するものではありません。今の状態に合った進め方を明確にし、 無理なく実践できる形にすること を目的としています。 ■ 「すぐやる3つ」との違い この単発サービスは、 全体の方向性 を整理するものです。一方、「すぐやる3つ」は、実践内容を具体的に 3つに絞って提案 し、より具体的な行動に移すためのサポートです。 お申込みはこちらから

プレ腸活6回シリーズスタートしました！ 腸活って、そもそも何をすることだと思いますか？ ヨーグルトを食べること？納豆を続けること？食物繊維を増やすこと？サプリメントやプロバイオティクスを取り入れること？ もちろん、それらが役立つ場面はあります。 でも、6年間リジェナーを続けてきて、4000件以上の腸内フローラ検査を見てきた中で、強く感じていることがあります。 それは、腸活がうまくいかない人の多くが、「何を足すか」ばかりに意識が向いていて、「腸内環境を整えるとはどういうことか」を最初に理解できていない、ということです。 SNSで見た情報。 知り合いから聞いた健康法。 話題のサプリメント。 体に良さそうな調理法。 そうしたものを取り入れれば腸活になる、と思っている方は本当に多いです。でも実際には、順番が違うだけで、頑張っているのに変わらない、むしろ合わないということも起こります。 腸活とは、ただ何かを追加することではありません。腸内環境を整えることです。そして「整える」とは何かを先に理解することが、いちばんの近道です。 プレ腸活講座のご案内 今回スタートする「プレ腸活講座」では、腸活を始める前に知っておいた方がいいことを、6回シリーズでお伝えしていきます。 大きなポイント：「目的別の腸活」 そして今回のもうひとつの大きなポイントが、「目的別の腸活」です。実は腸活はひとつではなく、 お腹や肌の不調 ダイエット ボディメイク 競技者パフォーマンスアップ 口腔内から整える腸活 など、目的によって見るべきポイントも、整える優先順位も変わります。 この視点がないまま進めると、結果が出ない腸活になります。 今回は、 名の認定マイクロバイオーム解析士と、元プロテニス選手の特別ゲスト が登壇し、それぞれの専門領域から「目的別腸活」をお伝えします。 ここまで明確に"目的で分けて腸活を解説する機会"は、ほとんどありません。この違いを知るだけで、腸活の結果は大きく変わります。 講座詳細 項目 詳細 第1回開催日 4月17日 お申し込み期限 4月15日 形式 アーカイブ付き（視聴期間1週間） アーカイブ付きですので、当日ご都合が合わない方もご参加いただけます。 さらに今回は、参加された方に 個別のワンポイントアドバイス もお伝えします。 「私の腸活、このままでいいのかな？」そう感じた方は、 まずは 申込みフォームのページ をじっくりご覧ください。 詳細ページ： https://www.regener.co.jp/mychoukatsu-mb   きっと、腸活の見え方が変わるはずです。 お申し込みをお待ちしております。 講座に関するお問い合わせ： https://www.regener.co.jp/contact

この食事で本当に大丈夫？ この春から、子どものライフステージに合わせた保護者向け講座「マイクロバイオーム食育シリーズ」を開催します。 回 日程 テーマ 第1回 3月17日（火） 乳幼児〜小学校低学年 第2回 5月12日（火） 受験期の小学生 第3回 7月14日（火） スポーツを頑張る子どもたち 第4回 9月8日（火） 思春期・不登校の子どもたち 子どもの食は、離乳食からはじまり、思春期を経て、やがて自分で食を選び整えられる「食の自立」へと向かっていきます。その道のりは一本の線でつながっており、それぞれのフェーズには、次のステップへとつながる固有の意味と目的があります。 このシリーズは、その全体像を見すえながら、いまの時期に何を大切にするべきかを伝えることを軸に設計されています。フェーズごとに切り取られた情報ではなく、食の自立というゴールから逆算して、各時期の優先順位を整理する——それが、このシリーズの出発点です。 食育講座、どう選べばいいのか迷っていませんか？ 「食育」という言葉はすっかり身近になりました。でも、情報も講座もあふれているいま、「どれが本当に子どもに合っているのか」と迷っている保護者の方は多いのではないでしょうか。 レシピを学ぶ講座、考え方を学ぶ講座、発達を意識した講座——どれも一見よさそうに見えます。だからこそ、大切なのは 中身と土台がしっかりしているかどうか です。 安心して学べる食育講座を選ぶために、次の6つのポイントを確認してみてください。 信頼できる食育講座を選ぶ、6つのポイント 1. すべてのフェーズが、食の自立というゴールに向かってつながっているか   離乳食、幼児期、受験期、思春期——それぞれのフェーズには、それぞれの目的があります。しかしその目的は、バラバラに存在しているわけではありません。すべては「自分で食を選び、整えられる力」を育てるという一本の線でつながっています。巷の食育講座はフェーズごとに専門化が進み、その時々の対処に終始しがちです。本来あるべきは、いまのフェーズがどこに向かっているのかを見すえたうえで、この時期にすべきことを伝える食育です。 2. 消化吸収と体の仕組みを、医学的に理解しているか   「この食材がいい」という結論だけでなく、「なぜ体にいいのか」を消化・吸収・代謝の観点から説明できるかどうか。医学的な土台のない食育は、情報が変わるたびに揺らいでしまいます。体の仕組みへの深い理解こそが、正しい情報を見極める力の源になります。 3. 現場で長く続けてきた実績があるか   知識を集めることと、子どもや保護者と向き合いながら食育を続けてきた経験は、まったく別物です。試行錯誤の中で得られた言葉には、重みがあります。 4. 責任ある立場の国家資格を持っているか   子どもの健康に関わるテーマでは、「食事でどこまで対応できるか」「どこから医療につなぐべきか」という判断が欠かせません。その境目を正しく示せる資格と経験があるかどうかは、大きな安心材料です。 5. 情報を、家庭での実践に落とし込んでくれるか  正しい知識も、家庭の状況に合わなければ続きません。「今日からどんな一歩が踏み出せるか」を一緒に考え、コーチングの視点で伴走してくれるかどうかが、長く続けられるかどうかの分かれ目です。 6. 腸内細菌という「個人差」の視点があるか   同じ食事でも、合う子もいれば合わない子もいます。その違いの背景には、体質や腸内環境の個人差が関わっています。「この食べ方が正しい」ではなく、腸内細菌という個別性の高い視点から考えられているかどうかで、食育への納得感は大きく変わります。 6つのポイントを満たす講師が、3月17日に登壇します これらすべての条件を満たしたうえで、医療・食育・生活・腸内細菌の視点をつなぎながら話してくださるのが、消化器内科医の 羽山涼子先生 です。 羽山先生は、臨床経験豊富な消化器内科医であり腸内細菌研究にも精通。消化・吸収・代謝という医学的な土台のうえに食育を語れる、数少ない専門家のひとりです。子どもの食育の学校を開校して8年以上、子どもたちと保護者に向き合いながら実践を重ねてこられました。ご自身も2人の娘さんを育てながら、家庭での日常に落とし込んで試し続けておられます。 今回の講座では、次のテーマを離乳食期〜小学校低学年期にフォーカスして整理します。 腸と脳のつながりを踏まえた、食事の考え方 情緒や集中力と食事の関係 腸内細菌の視点から考える、その子に合った腸活 あふれる健康情報の中から「何を信じ、何を手放すか」の情報リテラシー 開催概要 日時：  3月17日（火）9:30〜11:00 形式：  Zoomオンライン開催（アーカイブ視聴つき） 対象：  乳幼児〜低学年のお子さまを育てている保護者の方 参加費：  5,500円（税込）※アーカイブ視聴込み 「もっと頑張らなければ」ではなく、「うちの家庭に合った考え方と優先順位を見つけたい」という方に向いた講座です。 ※本講座は、一般の保護者の方を対象とした内容です。同業の方や、情報収集を主な目的としたご参加は、趣旨上ご遠慮いただいております。 お申込み・お問い合わせ 本講座の詳細やお申込み方法については、担当のマイクロバイオーム解析士®、またはいつもの担当者へ直接お問い合わせください。ご家庭の状況に合うかどうかも含めて、事前にご相談いただけます。 担当者が分からない方は、画面右下のチャットまたはメールにてご連絡ください。担当者から折り返しご連絡いたします。

―「プレ腸活」という考え方― 「腸活」という言葉は、すっかり身近になりました。 発酵食品、食物繊維、プロバイオティクス、サプリメント—— まじめに取り組んでいる方ほど、こんな感覚を持っているのではないでしょうか。  ■ こんなお悩みありませんか？ ✓ 「いろいろやっているのに、手応えがない」   ✓ 「合っているのか分からなくなってきた」   ✓ 「発酵食品やサプリが合わない気がしている」   ✓ 「腸内フローラ検査の前に、準備をしたい」「 実は、腸活がうまくいかない多くのケースには、とても共通した背景があります。 それは—— 腸を整える”準備”ができていないまま、腸活を始めてしまっていること です。 腸内細菌より先に、整えるべきものがあります 腸内細菌は、どんな環境でも同じように働いてくれる存在ではありません。 こうした状態になっていませんか？ 胃酸や消化力が落ちている 食事の時間がバラバラ 睡眠や自律神経が乱れている ストレスが強い 腸が冷えて動きが鈍い こうした状態のままでは、どんなに良い食事や菌、サプリを取り入れても、 十分に活かしきれないのが現実 です。 だからこそ、リジェナーでは 腸活の前段階として 「プレ腸活」 を重視しています。 ■プレ腸活とは？ プレ腸活とは、腸内環境を整える前に、腸が“受け取れる状態”をつくるための準備期間です。 具体的には： ▶ 消化力の状態を確認する   ▶ 腸の動き・リズムを整える   ▶ 食事や生活習慣の「順番」を整理する   ▶ 自己流の腸活で負担がかかっていないかを見直す といった、 土台づくり を行います。 この準備ができてはじめて、腸内フローラ検査や本格的な腸活が、意味を持ち始めます。 ■ 医師と一緒に行う「1ヶ月のプレ腸活サポート」 今回ご案内するのは、 消化器内科医・羽山涼子先生による ドクターズ1ヶ月サポート（プレ腸活） です。    ▶このサポートは、こんな方におすすめです ✓ 腸活を始めたいが、何から整えるべきかわからない   ✓ 発酵食品やサプリが合わない気がしている   ✓ 腸内フローラ検査の前に、準備をしたい   ✓ 持病やアレルギー等により、食事に制限がある   ✓ 医師の視点で生活習慣を整理したい という方に向けた、 腸活のスタート地点を整えるための1ヶ月間のサポート です。 ※羽山先生からのメッセージ   「子どもの食育」に関する活動 も行っています。食事の選び方に不安がある方や、お子さまの食事について相談したい方にもご利用いただけます。 ■ サポート内容 1ヶ月間、羽山先生が伴走します ● あなた専用の健康状態確認シートの作成    問診内容をもとにした、生活・食事・リズムの整理 ● 羽山先生によるZoomカウンセリング（30分）    直接お話しして、今の状態を確認 ● 問診票の確認（期間中3回）    必要に応じた羽山先生のコメントサポート 【料金】28,600円（税込）／1ヶ月　　 お支払い：ECサイトにて決済 お申し込みは こちらから > ※ ご注意   > 本サービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。   > 生活習慣や栄養の視点から、腸活の準備を整えるサポートです。 > ※ ご決済後、担当者よりご予約の手配のためご連絡を差し上げます。万が一、ご予約の手配ができない場合は、速やかにご返金いたしますのでご安心ください。 ■ なぜ「1ヶ月」なのか 腸は、数日で変わるものではありません。   一方で、3ヶ月は少し長く感じる方もいます。 1ヶ月という期間は： ▶ 生活リズムを見直す   ▶ 消化・吸収の状態を把握する   ▶ 腸活の方向性を誤らないよう調整する ために、 現実的で続けやすい長さ です。 この1ヶ月で、 「今の自分に必要なこと・不要なこと」 が自然と見えてきます。 ■ ご予約について 羽山涼子先生によるドクターズ1ヶ月サポート（プレ腸活）は、 毎月10枠限定 でのご案内です。 ※ 枠が埋まり次第、翌月以降のご予約となりますので、ご希望の方はお早めにお申込みください。 ※ ご決済後、担当者よりご予約の手配のためご連絡を差し上げます。万が一、ご予約の手配ができない場合は、速やかにご返金いたしますのでご安心ください。 ▶ 日程変更について 予定の変更は、 カウンセリング予定日の7日前まで にお願いいたします。 7日を過ぎてからの変更につきましては、Zoomカウンセリングに代えて、 書面でのサポート対応 とさせていただきます。 （事前情報をもとに、要点整理と実践提案をお送りします。この書面についてのご質問などは解析士が対応します） ■ プラン終了後の特典について 本プランを終了された方には、 腸内フローラ検査『すぐやる３つ』 にご利用いただける 5,000円分の割引クーポン をお渡しします。通常価格¥37,400→¥32,400 プレ腸活で土台を整えたうえで検査を行うことで、検査結果をより実践に活かしやすくなります。 > ※ クーポンについて   > クーポンは本プラン終了時にご案内いたします。   > 他の割引との併用はできません。   > 検査の受検は任意です。ご自身のタイミングでご検討ください。 まずは、腸活の土台づくりから 腸活は、「がんばること」ではなく、 順番を間違えないことが何より大切 です。 あなたの状態に合ったスタートラインを、一緒に整えていきましょう。 ▶ ドクターズ1ヶ月サポート（プレ腸活）のお申込みはこちら 【 お申し込みは こちらから 】 ※ 毎月10枠限定です。お早めにどうぞ。

チームであなたをサポートします マイクロバイオーム解析士®が誕生しました 令和7年12月8日、あなたの腸活をより確実にサポートするために、11名のマイクロバイオーム解析士®︎が新たに誕生しました。 なぜ、腸活をがんばっているのに思うような結果が出ないのか。 その「答え」を明確にするための、新しい専門家チームです。 なぜ、腸活で結果が出ない人が多いのか 腸活ブームの中で、腸内フローラ検査の解析士も増えました。 しかし実際には、 ・インパクト重視の表現ばかりで中身が薄い解析 ・検査会社のコメントをなぞるだけの解析 が非常に目立ちます。 その結果、 「不安になっただけで、どう行動すればいいか分からない」 「高い検査を受けたのに、生活は何も変わらなかった」 という声も少なくありません。 リジェナーは2021年より、種レベルのデータまで踏み込んだケーススタディで IFD解析士養成講座を続けてきた会社です。 そして創業時からの目標だった「マイクロバイオーム解析士®」が、いよいよ始動しました。 マイクロバイオーム解析士®とは マイクロバイオーム解析士®︎は、お客様ファーストをモットーに、 「医師を含む専門家によるトリプルチェック体制」でアドバイスを作成します。 これにより、 ・解析士ごとにアドバイスの質がバラバラ ・担当者によって当たりはずれがある といったリスクを極力なくしました。 さらに、次のような視点からデータを読み解きます。 男女差・年齢差をふまえた解析 ホルモンバランスの状態 栄養状態や代謝のクセ どの検査会社レポート形式にも依存せず、 「細菌の構成」そのものを読み解く技術を磨いている、腸内細菌のスペシャリストです。 サービスのご注文は、管理医療機器販売の届け出をしている リジェナー公式サイトのみでお受けします。 管理体制と品質管理を一元化することで、安全性と信頼性を担保しています。 あなたが手にするもの ─ あなただけの『すぐやる3つ』 私たちのアドバイスは、あなただけの『すぐやる3つ』です。 「何を食べるか」「何を減らすか」だけでは終わりません。 腸活で最も重要なのは、 “いつ・何から始めるか”という「導入の順番」です。 いまの腸に負担をかけているポイントはどこか どこから整え始めると、ムリなく続けやすいか まず1〜3か月で何を優先するべきか これらを、検査データと問診、そして4,000件以上の症例の蓄積から整理し、 「一番はじめにやること」を3つに絞って、はっきりと言語化してお渡しします。 腸内フローラの乱れがどこから来ているのか。 どこから紐解けばいいのか。 一人で悩み続けるのではなく、専門家と一緒に「最初の一歩」を決めていくイメージです。 『すぐやる３つ』腸活サポートガイドの内容   あなたの腸内環境タイプ：発酵が強い、発酵できていない、炎症が強い、脂質代謝が弱いなど、あなたの具体的なタイプを特定 今日から実践する「すぐやる３つ」：優先順位の高いもの、食材内容とタイミング、生活習慣の中で特に変えること（例：夜の過ごし方など） 避けるべき３つ：避けるべき食べ物、食べ方、タイミングを明確化 詳細な解析解説： 多様性や多様性指数の解説と行動ポイント 悪さをしそうな細菌の詳細と行動ポイント 良さそうなことをする細菌の詳細と行動ポイント その他の細菌から病気の兆候や生活習慣の行動ポイント あなたの腸内細菌バランスを整えるのための方向性 そのための食事選びと生活習慣の行動ポイント   『すぐやる３つ』腸活サポートガイド：マイクロバイオーム解析士®が質問票を参考に検査結果を解析しあなた専用『すぐやる３つ』腸活サポートガイド、10ページPDFを作成します。 【免責事項】 ※本サービスは医療行為ではありません。診断や治療を目的とせず、生活習慣・栄養改善の参考情報としてご利用ください。個人差があります。 エリート解析士チームが、あなたの腸活を伴走します マイクロバイオーム解析士®とは、 IFD解析士として基礎を修め、その上でリジェナー専属の解析士として実務経験を積んだ、 選抜制のエリート解析士です。 「検査を受けて終わり」ではなく、 「検査をきっかけに、確実に一歩進む」ための伴走者として。 マイクロバイオーム解析士®が、あなたの腸活に最大の効果が出るよう、 あなただけの『すぐやる3つ』をご提案します。 2025/12/12　初のマイクロバイオーム解析士®のミーティング ＜免責事項＞ ・本サービスは、医療行為や診断・治療行為を行うものではありません。具体的な診断や治療方針については、必ず医師その他の医療専門職にご相談ください。 ・本サービスでは、特定の疾病名の診断や治療の確定は行いません。あくまで生活習慣や栄養、腸内環境などの改善を目指すための参考情報としてご利用ください。 ・個人差があります。効果や感じ方には個人差があり、特定の結果を保障するものではありません。過去の症例は一例であり、すべての方に同様の結果が得られることを示すものではありません。 ・マイクロバイオーム解析士®︎は、細菌データの解析を専門とし、薬機法その他の関連法令に準拠した情報提供を行います。お客様に提供する内容は、医師を含む3名の専門家によるトリプルチェック体制のもとで品質管理を行っています。