消化器内科医・羽山涼子先生による 3ヶ月伴走プラン — 「すぐやる3つ」の先へ
短期的な対処ではなく、ホルモン・代謝・腸のつながりを踏まえた段階的な習慣設計で、無理なく継続できる生活改善をサポートします。医療的処置ではなく、生活習慣や栄養の実践を伴走するプログラムです。
羽山涼子 — 消化器内科医。マイクロバイオーム解析士®︎
福井大学医学部卒、病院勤務を経て2012年より京都でクリニックを開業。
【サービス内容】
初回:3ヶ月計画書の作成
ご希望や生活状況、現状のヒアリングをもとに、段階的な3ヶ月プランを作成します。
設計方針
ホルモン・代謝・腸内環境の視点で「何をいつ・どの順で行うか」を明確に段階設計します。
月1回のZoom(30分 × 3回)
実践の振り返り、課題整理、次に行うことの決定を行います。
具体的な食事・生活提案
食材選び・食べるタイミング・優先順位(やめる/続ける/入れ替える)まで具体的に整理します。
質問サポート(メール/チャット)
プログラム期間中はいつでもご相談いただけます。
品質管理体制
提案は複数名の専門家でレビューし、必要に応じて医師が助言する体制で提供します。
料金
月額:18,700円(税込) × 3ヶ月 = 56,100円(税込)
お支払い:ECサイトにて一括決済(3ヶ月分)となります。
ご利用の流れ
お申込み
事前ヒアリング(健康状態確認書の入力)
初回Zoom(方針確認)→ 3ヶ月計画書をお渡し
毎月Zoom(振り返りと調整)× 3回
最終フィードバック & 今後の指針のご案内
大切なご案内(免責事項)
本プランは医療行為・診断・治療を行うものではありません。
本サービスで提供するのは、生活習慣・栄養・行動改善に関するアドバイスおよび実践の伴走です。
症状がある方、治療中の方、または病気の疑いがある場合は、必ず医療機関の受診や主治医の指示に従ってください。
提案内容は一般的な生活改善の指針であり、個別の病名に対する診断や処方は行いません。









