発酵食品を足す前に、整えるべきものがあります。
腸活といえば、ヨーグルト・納豆・食物繊維ーそう思っていませんか？ それは腸活の「途中」の話です。順番を間違えると、身体はうまく応えてくれません。腸活は「何を入れるか」ではなく、「それが使える状態か」がすべてです。
状態が整っていない状態で腸活をすると、せっかく良かれと持ってとったものの、
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発酵が暴走する
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炎症が悪化する
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なかなか痩せない
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ホルモンが乱れる
など返って逆効果の場合があるのです。
正しいスタート地点を知ることが、あなたの腸活を変えるのです。
「プレ腸活」で扱うテーマ
第1回は「積み上げ型」腸活の土台を確認する回です。
マイクロバイオームの視点から、腸活の全体像を整理します。
1
全体地図の確認
腸活のよくある誤解から始めます。腸内環境を「整える」には順番があります。なぜ土台づくりが先なのか、土台とはどういうことかを整理します。
2
目的別腸活の視点
腸活はひとつではありません。目的によって見る場所も、整える優先順位も変わります。今回は目的別に特化した解析士4名が登壇し、それぞれの視点からお話します。
3
セ ルフチェック
今の自分はどの段階にいるのか。何を目的に腸活を始めるのか。自分の現在地と方向性を確認する時間です。
4
質疑応答
事前に集めた疑問をその場で解消します。腸活を始める前の「?」をすっきり解決してから次のステップへ。
4名の認定マイクロバイオーム解析士®が登壇
それぞれの専門領域から、目的別腸活のアプローチをお伝えします。
大村佳子
日常的なお腹やお肌の調子が気になる方への腸活のサポート
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神田まゆみ
ダイエットを目的にしている方への腸活サポート
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豊田 麻琴
ボデイメイクやトレーニング中のブーストアップサポート
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坂梨 純
口腔内から腸を整えるサポート
特別ゲスト
岡本聖子 (元プロテニス選手) 競技者向けの腸活の視点をお話しします。
「プレ腸活」講座のゴール
腸活の正しいスタート地点がわかる
何から始めればいいのか、なぜ今までうまくいかなかったのかーその理由が腑に落ちます。
自分の方向性が見える
目的別のアプローチを知ることで、あなたに合った腸活の道筋が明確になります。
個別ワンポイントアドバイス付き!
講座後アンケートに回答すると, あなたの腸活の現在地に合わせた個別ワンポイントアドバイスがメールで届きます。
お申し込み
会社情報
株式会社リジェナー
代表者名：大村佳子
所在地：東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山942
お問い合わせ先：info@regener.co.jp
公式Webサイト：https://www.regener.co.jp/
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