第4回：「口から始める腸活」
腸活は、腸だけを整えればよいわけではありません。
実は、口腔環境は腸内環境とも深く関わっています。
歯周病や口臭だけでなく、口腔内細菌のバランスは全身の健康にも影響を与えることが分かってきています。
今回は、
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口腔マイクロバイオームとは何か
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口腔環境と腸内環境の関係
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口から始める新しい腸活の考え方
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実際の症例から学ぶ改善のポイント
について学びます。
「プレ腸活」で扱うテーマ
第4回は「口腔マイクロバイオーム」を理解する回です。腸活の入り口となる口腔環境について、歯科医と症例を通して学びます。
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口腔マイクロバイオームとは
口の中には700種類以上の細菌が存在し、そのバランスは口腔だけでなく全身の健康にも関わっています。まずは、口腔マイクロバイオームの役割と重要性を分かりやすく解説します。
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口腔環境と腸内環境の関係
口の中の細菌は、毎日の食事や唾液とともに消化管へ流れています。口腔環境が腸内環境にどのような影響を与えるのか、最新の知見を交えながら整理します。
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症例から学ぶ口から始める腸活（ゲスト）
認定マイクロバイオーム解析士® 坂梨純さんより、実際の症例をご紹介いただきます。口腔ケアを通じて、どのように改善へつなげたのかを分かりやすく解説します。
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歯科医が伝える口腔ケアの重要性（スペシャルゲスト）
虎ノ門ヒルズ 福沢歯科院長 福澤京子先生より 、「歯科医は人生を変えられる」をモットーに、多くの患者さんと向き合ってきた現場の視点から、口腔環境と全身の健康とのつながりについてお話しいただきます。
スペシャルゲストが登壇
それぞれの専門領域から、正しい腸活のアプローチをお伝えします。
大村佳子
口腔マイクロバイオームと腸内環境の関係を解説します。なぜ腸活の入り口がお口なのか、全身とのつながりを分かりやすくお伝えします。
福澤 京子
歯科医の視点から、口腔環境が全身の健康に与える影響を解説します。日々の臨床経験をもとに、口腔ケアの大切さをお話しします。
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坂梨 純
実際の症例をもとに、口腔ケアを通じて、どのように改善へつなげたのかを分かりやすくご紹介します。
「プレ腸活」講座のゴール
なぜ腸活がうまくいかないのかわかる
良いと言われる方法を試しても改善しない理由を、
消化の流れという視点から理解できます。ぜ腸活がうまくいかないのか、その原因を発酵と炎症の関係から理解できます。
消化から考える腸活が身につく
大腸だけを見るのではなく、体全体の流れを考えながら整える視点が身につきます。
個別ワンポイントアドバイス付き!
講座後アンケートに回答すると, あなたの腸活の現在地に合わせた個別 ワンポイントアドバイスがメールで届きます。
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株式会社リジェナー
代表者名：大村佳子
所在地：東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山942
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公式Webサイト：https://www.regener.co.jp/
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